1. svibnja započinje Mjesec svijesti o mentalnom zdravlju! Svibanj je vrijeme za Ameriku da se usredotoči na posljedice koje je mentalna bolest uzela živote milijuna i započne razgovor usredotočen na rješenja i prihvaćanje.
Posvetiti cijeli mjesec podizanju svijesti o mentalnim bolestima posebno je važno jer vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama je samoubojstvo . Produktivan razgovor i djelovanje mogu dovesti do društva koje je bolje opremljeno za rješavanje rastuće krize povećanjem dostupnosti pružatelja usluga, smanjenjem troškova liječenja i okončanjem stigme s kojom se ljudi s mentalnim bolestima suočavaju u gotovo svakom aspektu života.
kada svinjsku lopaticu zamotati u foliju
Statistika o mentalnim bolestima u Sjedinjenim Državama
Duševne bolesti su mnogo češće nego što mislite; prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje (NIH), deseci milijuna Amerikanaca svake godine dožive mentalne bolesti . Sama ova statistika naglašava važnost edukacije i svijesti o mentalnom zdravlju. Nažalost, od tih ljudi, samo polovica će nastaviti ili dobiti liječenje.
Ovaj nedostatak liječenja može se pripisati različitim čimbenicima:
- Nedostatak pristupa u njihovu području
- Pacijenti si ne mogu priuštiti mogućnosti liječenja
- Pacijenti nemaju prijevoz niti čuvanje djece za termine
- Pružatelji usluga u svom području su solidno rezervirani i neće prihvatiti nove pacijente
- Pacijent možda ne poznaje znakove i simptome svoje mentalne bolesti i ne misli da mu je potrebno liječenje.
Kada više ljudi postane svjesno rastuće nacionalne krize mentalnog zdravlja u Americi, mogu zatražiti povećanje pristupa uslugama za populaciju s nedostatkom usluga.
Zbog čega se teško boriti protiv mentalne bolesti
Osobe s mentalnim zdravstvenim problemima pate od nevidljive bolesti, zbog čega je njihove simptome mnogo teže vidjeti i razumjeti. Pacijenti se moraju osloniti na obitelj i prijatelje da im vjeruju kada opisuju svoje simptome, umjesto da svoje poteškoće pripisuju lijenosti i izboru.
Popis nekih od najčešćih mentalnih bolesti uključuje:
- Teška depresija, perzistentni depresivni poremećaj i postporođajna depresija
- Bipolarni poremećaj I i II
- Generalizirani anksiozni poremećaj, panični poremećaj, socijalna anksioznost i fobije
- Opsesivno kompulzivni poremećaj
- Anoreksija nervoza, bulimija i prejedanje
- Posttraumatski stresni poremećaj
- Shizofrenija i shizoafektivni poremećaj
- Granični poremećaj osobnosti
- Ovisnost i zlouporaba supstanci
Duševna bolest seže mnogo dalje od depresivnih epizoda i napadaja panike. Iako su mnogi ljudi upoznati s ovim dvjema bolestima, a prihvaćanje ih se tijekom godina povećalo, mnoge od manje poznatih bolesti i dalje su stigmatizirane. Ako netko temelji svoje razumijevanje shizofrenije na onome što je vidio u filmovima, imat će pristup samo štetnim stereotipima koje ovjekovječuju mediji.
Povijest Mjeseca svijesti o mentalnom zdravlju
Mjesec svijesti o mentalnom zdravlju započeo je 1949. godine kao način da se smanji stigma oko stanja mentalnog zdravlja. Pokrenula ga je Mental Health America, organizacija koja ima za cilj odgovoriti na potrebe osoba s mentalnim zdravstvenim problemima uz poboljšanje mentalnog zdravlja svih. Čak i ako nemate dijagnosticirano mentalno zdravlje, stresni trenuci poput teško vrijeme na poslu može utjecati na vaše mentalno zdravlje .
Svake godine, izdaju set alata s novom temom osmišljen kako bi ljudi mogli ponuditi terenske aktivnosti u svojim zajednicama. Mjesec se proširio na sve vrste događaja koje vode razne organizacije i pojedinci, a svi imaju za cilj smanjenje stigme i povećanje edukacije o samoubojstvu, depresiji, tjeskobi, shizofreniji i drugim mentalnim bolestima.
Svjesnost je važna jer dok nema svijesti, ne može biti rješenja, a ne može biti ni prihvaćanja. Kada uklonimo stigmu iza simptoma mentalnih bolesti, javnost će prestati smatrati mehanizme suočavanja kao što je stimming čudnim i početi prihvaćati da simptomi mentalne bolesti nisu nešto što pacijent može kontrolirati.
Načini sudjelovanja u Mjesecu svijesti o mentalnom zdravlju
Ove godine sudjelovanje u Mjesecu svijesti o mentalnom zdravlju izgledat će malo drugačije zbog COVID-a.
Većinu godina možete pronaći događaje u svom području u kojima možete sudjelovati u organizaciji lokalnih ogranaka Mental Health America i drugih organizacija koje sudjeluju.
Ove godine možete preuzeti komplet alata za mjesec mentalnog zdravlja i naučiti o samootpornosti u suočavanju s vlastitim problemima mentalnog zdravlja. Možete sudjelovati tako da započnete razgovore s onima koji su vam bliski i posvetite postove na društvenim mrežama za poticanje razgovora.
Jednostavna objava na Facebooku koja pokazuje da ste saveznik onima koji se bore s mentalnim zdravstvenim problemima mogla bi biti velika utjeha nekome tko pati u tišini. Ako namjeravate objaviti ovakvu objavu, morate pratiti i slušati ako i kada ljudi jave.
Odvojite vrijeme da se obratite prijateljima za koje smatrate da bi mogli imati problema. Vaša poruka bi mogla doći u savršeno vrijeme i nikada ne biste ni znali kakav ste utjecaj imali.
Mislite da biste mogli pokazati znakove mentalnog zdravlja? Ako imate smanjeno mentalno zdravlje i mislite da možda imate nedijagnosticirana stanja mentalnog zdravlja, potražite na internetu usluge bihevioralnog zdravlja u svom području. Ako imate liječnika primarne zdravstvene zaštite, dogovorite termin za razgovor s njim o problemima mentalnog zdravlja koje imate. Mogu vas uputiti specijalistima koji su posebno educirani za rješavanje stanja mentalnog zdravlja. Ako nemate fizičke, osobne klinike u blizini, možete isprobati tekstualne terapije ili provjeriti Teledoc kako biste se sastali s terapeutom putem videorazgovora.
Klinička depresija i anksioznost nisu stvari koje možete preboljeti sami. Dok ostajete puni nade i nastavljate liječenje s važno je pozitivno razmišljanje , to su stanja jednako stvarna kao i svaka fizička bolest koja zahtijeva liječenje.
Ne možete izliječiti dijabetes pozitivnim stavom.
koji je jedini grand slam turnir koji se igra na zemljanom teniskom terenu?
Ako mislite da vam je potrebna pomoć, dajte prednost svom zdravlju danas i dogovorite sastanak sa stručnjakom.
Važnost prepoznavanja mentalnog zdravlja Podizanje svijesti o mentalnim zdravstvenim stanjima, posebno o onima manje poznatim, pomaže inspirirati ljude da se liječe, neurotipskim osobama daje alate da postanu bolji saveznici, smanjuju stigme povezane s mentalnim bolestima i započinju važne razgovore koji vode do promjena. Mjesec mentalnog zdravlja savršeno je vrijeme da razgovarate s onima oko vas o rasprostranjenosti i raznolikosti stanja mentalnog zdravlja te podižete svijest o tome što ljudi mogu učiniti da pomognu.
