Nedjelje su savršena prilika za malo vremena i brigu o sebi.
kako dobiti ideje za pisanje
Nekima od nas može biti teško odvojiti se od računala i raditi. Taj osjećaj nas izjeda – da nam samo nekoliko dodatnih sati vikendom može pomoći da se uhvatimo prije nego uđemo u još jedan cijeli tjedan. Realnost je da je uhvaćenost mit. Uvijek postoji više posla koji možete obaviti.
Ono što ipak nije mit je izgaranje. Zato iskoristite priliku koju vam nedjelja donosi, iskoristite ovaj dan kao dan za ponovno postavljanjevaš um, tijelo i emocije. Na taj ćete način učiniti produktivnijim, punim i osvježenijim tijekom tjedna.
Evo sedam prijedloga kako biste trebali provesti nedjelje:
7 prijedloga kako biste trebali provesti nedjelje
Izađite na otvorenom
Ako vrijeme dopušta, izađite vani i provedite neko vrijeme uživajući na svježem zraku i suncu (neka vam vrijeme ide na ruku)! Osloboditi se brige za šetnju svojim susjedstvom, lokalnim parkom ili čak pješačkom stazom ne može vam pomoći da ostanete u formi i fizički i psihički.
Planirajte nadolazeći tjedan
Nedjelje su izvrsno vrijeme za razmišljanje unaprijed i planiranje nadolazećeg tjedna. Ako imate a planer , zapišite sve što trebate učiniti. Od termina do telefonskih poziva do onoga što planirate pripremiti za večeru svake večeri, saznanje da imate strukturu za nadolazeći tjedan može pomoći da se oslobodite stresa i tjeskobe dok ulazite u novi radni tjedan.
Radite ili započnite hobi
Ako već imate a hobi , ovo je sjajan dan za posvetiti malo vremena tome. A ako ga već nemate, dopustite si vremena da ga uzmete. Možda ćete pronaći novu strast ili samo priliku da se vaš mozak resetira i usredotoči na nešto novo i izazovno. U svakom slučaju, dajete si oduška i trenutak za malo brige o sebi.
stvari koje trebate za konturiranje lica
Priprema obroka
Priprema obroka nedjeljom uštedjet će vam toliko vremena tijekom tjedna. Toliko ih je Recepti gdje možete jednostavno napraviti ili pripremiti obrok, zamrznuti ga i baciti u lonac ujutro.
Ako kuhanje nije ono što želite raditi na svoj slobodan dan, možete čak i samo pripremiti hranu (izrezati je, podijeliti, itd.) unaprijed kako bi bila spremna za uzimanje i kuhanje na dan. Ako ovo još uvijek ne zvuči kao vaša šalica čaja, možda je to samo odlazak u trgovinu ili seosku tržnicu kako biste nabavili sve što vam treba za tjedan koji je pred vama.Bilo koja od ovih opcija uštedjet će vam puno vremena tijekom cijelog tjedna.
kako napraviti nevjerojatan ručni posao
Maziti
Nema boljeg načina za opuštanje i osvježenje od pedikure, vruće kupke i maske za lice. Zaboravite na popis obaveza, zaboravite na sve pozive koje ćete morati obaviti sljedeći tjedan i jednostavno se opustite. Ostanite i započnite nešto DIY spa dan projekti , ili se uputite u pravi toplice, salon za nokte ili frizerski salon. Nedjelje su za to stvorene.
Započnite (ili završite) knjigu
Čitanje je tako sjajan bijeg, a to je nešto za što mnogi od nas ne nalaze vremena - unatoč činjenici da je dokazano da potičenaše psihičko i fizičko zdravlje . Bilo da se radi o motivacijskim knjigama za samopomoć, napetim trilerima, romantici, fantastici ili znanstvenoj fantastici, bez obzira na temu - priuštite si bijeg.
Naspavaj se
Najbolje što možete učiniti na kraju vikenda je opustiti se i dobro naspavati. Uskakanje u krevet u pristojan sat pripremit će vas za uspješan tjedan, a u ponedjeljak ćete se probuditi s osjećajem osvježenja i spremnosti da se uhvatite u koštac sa svojim popisom obaveza.
Koji je vaš omiljeni način da provedete nedjelju? Voljeli bismo znati! Ostavite komentar ispod.
