Želite ukusan i hranjiv doručak koji će vam pružiti energiju potrebnu za vaš dan? Ovaj slojeviti recept za lonac za doručak s bobičastim voćem upravo je ono što tražite! Ako ih pripremite unaprijed, omogućit ćete im da se ohlade preko noći, pa sve što trebate učiniti ujutro je uzeti jednu od ovih posuda iz hladnjaka i uživati.
Služi 4
Priprema 15 minuta
Sastojci
- 75g/3oz muesli
- 2 žlice goji bobica
- 100 ml/31/2 fl oz svježe iscijeđenog soka od naranče ili iz kutije
- 500g/1lb 2 oz kartonskog jogurta s okusom kokosa ili meda na grčki stil
- 350g/12oz jagoda, oljuštenih
- 1 žlica chia sjemenki
- 100g/4oz kupina
- Nekoliko dodatnih jagoda, oljuštenih, narezanih
Priprema
Pomiješajte muesli, goji bobice i sok od naranče, a zatim žlicom stavite polovicu smjese u podnožje 4 x 370g/121/2oz štipaljke ili staklenke za džem prekrivene vijcima. Prelijte slojem jogurta.
Grubo nasjeckajte pa jagode zgnječite vilicom. Pomiješajte s chia sjemenkama i žlicom prelijte jogurt.
Pokrijte s većinom preostalih mueslija pa jogurtom. Pospite kupinama, nekoliko dodatno narezanih jagoda i ostatkom mueslija. Pričvrstite ili zavijte poklopce i poslužite odmah ili ohladite dok ne budete spremni za posluživanje.
Uživati!
