RUTINE NJEGE KOŽE ZA KOŽU SKLONU AKNAMA

Ako ste se ikad prije suočili s aknama kod odraslih, vjerojatno se osjećate kao da ste isprobali sve u pokušaju da ih se riješite.

Ponekad je najbolje vratiti se osnovama i kreirati rutinu njege kože od nule, ali ovaj put će to biti ona koja je posebno formulirana za jedinstvene potrebe vaše kože.

Koje su najbolje rutine njege kože za kožu sklonu aknama?

Osobe s kožom sklonom aknama imat će koristi od korištenja rutine koja cilja na razlog njihovih akni, bilo da je hormonalni, začepljene pore ili višak proizvodnje ulja. Nakon što to utvrdite, moći ćete odabrati sredstva za čišćenje, tonike, hidratantne kreme i lijekove koji vam mogu pomoći u liječenju akni.

Ovaj vodič osmišljen je da vas provede kroz osnove kreiranja rutine njege kože za kožu sklonu aknama.

Pokazat ćemo vam korake koje trebate poduzeti svaki dan i koja bi još pomoć mogla biti potrebna za postizanje čiste i čiste kože o kojoj ste oduvijek sanjali.

Zašto je koži sklona aknama potrebna vlastita rutina

Akne su koža koja se javlja kada ulje, bakterije i mrtve stanice kože začepe folikule na koži. Pore naše kože također su otvori folikula dlake i sastoje se od lojne žlijezde i žlijezde za kosu, obično ispuštajući malu količinu sebuma koji vašu kožu održava mekom.

Međutim, kada se začepe, sebum koji obično može pobjeći iz pora postaje zalijepljen i nakuplja se, ponekad uzrokujući upalnu reakciju.

Razlog za ovo začepljenje može biti uzrokovan mrtvim stanicama kože, nakupljanjem bakterija u porama ili žlijezdama unutar folikula koje stvaraju previše ulja.

koliko je riječi novela

Ovisno o uzroku vaših akni, bilo da se radi o nakupljanju mrtvih stanica kože jer nisu bile oljuštene ili o hormonskoj promjeni u tijelu, trebat će vam namjenski pristup kako biste ih ciljali.

Najbolje mjesto za početak je s osnovnim rutinu njege kože koji ima za cilj raščistiti akne, a zatim potražite savjet stručnjaka ako još uvijek nemate sreće.

Važnost čišćenja

Temelj svake dobre rutine njege kože je sredstvo za čišćenje, a bez obzira imate li besprijekoran ten ili se borite s aknama, morate ga održavati čistim.

Za one koji pate od akni, čišćenje je još važnije jer je ključno za čišćenje pora i reguliranje proizvodnje ulja.

Jedna od najvećih pogrešaka koje ljudi čine pri odabiru sredstva za čišćenje je pronalaženje onog koji je posebno usmjeren na akne.

Oni više dehidriraju od običnog sredstva za čišćenje i učinit će da se vaša koža odmah isuši, što onda čini da vaša koža prekomjerno nadoknađuje stvaranjem više ulja kako biste je pokušali uravnotežiti.

Nježno sredstvo za čišćenje je najbolje sredstvo za čišćenje kada se nosite s aknama, a posebno ono bez sulfata na popisu sastojaka. Umjesto toga, potražite sredstvo za čišćenje bez ulja koje sadrži salicilna kiselina i ima kremastu teksturu.

Izbjegavajte sve s jakim pilingima i nježno umasirajte sredstvo za čišćenje u kožu bez grubog ribanja.

Korištenje tonika ili adstringenta

Sljedeći korak u rutini njege kože nije obavezan, ali ako ste netko tko pati od akni, može biti od velike koristi. Iako se obično uspoređuju jedni s drugima, toneri i adstringensi su dvije različite stvari.

Korištenje tonika odnosi se na balansiranje pH razine kože i može biti od pomoći nakon čišćenja da vrati red na lice.

Također su sposobni ukloniti višak masnoće što je korisno za akne. Ako vaš tip kože naginje normalnoj ili suhoj strani, tonik je bolja opcija od ta dva.

Adstringent je kao dublje čišćenje lica, a također isušuje masnoću i sužava pore.

No, za nekoga s ionako suhom kožom može biti previše, pa je ovo najbolje rješenje za masnu kožu.

Nema potrebe za korištenjem adstrigenta ili tonika, a preporučujemo da ga polako uvodite u svoju rutinu i vidite kakvi su rezultati.

Međutim, s pravim proizvodom i prikladnim tipom kože, mogućnost da se riješite viška masnoće i vratite pH razinu vaše kože može vam pružiti ogromnu liniju obrane od izbijanja akni.

Vlaženje je važno

Jedna od posljednjih stvari koje vam padnu na pamet kada pokušavate liječiti akne je nanošenje hidratantne kreme, ali to je korak koji mnogi ljudi propuštaju, a čini više štete nego što mislite.

Čak i sa masna ili upaljena koža , još uvijek trebate hidratizirati svaki dan i stvoriti naviku da to radite i ujutro i navečer.

Najbolja stvar koju možete učiniti za akne je smiriti ih kako bi bilo manje vjerojatno da će biti upaljene, a to možete učiniti hidratantnom kremom.

Ako ostavite kožu da postane previše suha, može uzrokovati prekomjernu proizvodnju sebuma kako bi se suprotstavio problemu i tada ćete otkriti da vaši folikuli postaju još masniji, začepljeni i upaljeni nego prije.

Hidratantna krema bez ulja najpametniji je pristup dnevnoj hidratantnoj kremi, sve dok je lagana i još uvijek daje vašoj koži prostora za disanje.

Gelovi su bolji za masnu kožu, a losioni i kreme za suhu i mješovitu kožu. Ključni sastojci koje treba tražiti su glicerin, ceramidi i hijaluronska kiselina , jer su svi prikladni za kožu sklonu aknama.

Noću ćete htjeti pratiti svoje čišćenje i toniranje s još jednom zdravom dozom hidratantne kreme.

Odaberite nešto što je posebno napravljeno za večer, ali tražite iste sastojke kao i vaša dnevna hidratantna krema jer su oni nježni i umirujući za upaljenu kožu i neće uzrokovati pretjeranu snagu ulja.

Lijekovi i tretmani za akne

Sljedeći korak trebao bi se odrediti od slučaja do slučaja, pri čemu će neki ljudi otkriti da mogu upravljati svojim izbijanjem akni jednostavnom dnevnom rutinom, a drugima su potrebna dodatna rješenja ili savjet zdravstvenog stručnjaka.

Ako se rado liječite kod kuće, potražite proizvode koji sadrže sljedeće, dokazano pomažu kod akni:

direktor fotografije nije odgovoran za što od sljedećeg?

Salicilna kiselina : Ovaj BHA otapa višak masnoće s kože i uklanja mrtve stanice kože s površine.

Ako nemate sreće s kućnim tretmanima, razgovor s dermatologom može pomoći. Oni će moći utvrditi uzrok akni i mogu pronaći neka rješenja za liječenje, uključujući lokalne retinoide, oralne antibiotike ili lokalne antibiotike.

Štiti svoju kožu od sunca

Svi tipovi i tonovi kože trebaju zaštitu od sunca, bez obzira mislite li da primijetite oštećenje ili ne.

UPF zaštita je još važnija za kožu sklonu aknama jer može pogoršati već upaljenu kožu, otežavajući njegu.

Najbolje opcije za zaštitu od sunca za nekoga s kožom zahvaćenom aknama su one dizajnirane da djeluju protuupalno, ali i dalje pružaju širok spektar pokrivenosti UVA i UVB zrakama.

Ako možete pronaći kremu za sunčanje koja također sadrži niacinamid, to je dodatni bonus, jer će ovaj spoj aktivno smanjiti upalu na koži, dok krema za sunčanje počinje djelovati štiteći vas od zraka.

Prilikom odabira kreme za sunčanje također ćete htjeti razmišljati o svom tipu kože, jer nemaju svi oni koji pate od akni isti ten.

Osobe s masnom kožom htjet će namjensku kremu za sunčanje koja će se pobrinuti za to i koja pomaže u regulaciji problema, a oni s normalnom ili suhom kožom smatrat će da su mnoge standardne opcije kreme za sunčanje prikladne za njih.

Ono što je najvažnije, krema za sunčanje treba imati najmanje 30 SPF za adekvatnu zaštitu. Ako možete pronaći neku koja je ocijenjena nekomedogenom, ovo je također idealno jer znači da je posebno testirano da ne začepi vaše pore, što je veliki bonus za kožu sklonu aknama.

Savjeti za kožu sklonu aknama

Nažalost, ne postoji čarobni lijek za akne, ali postoji mnogo savjeta koje možete uzeti u obzir kako biste ih se polako riješili. Imamo neke od najboljih savjeta koje treba slijediti ako se nadate zagladiti i smiriti kožu sklonu aknama.

Budi strpljiv

Stručnjaci preporučuju da pričekate najmanje tri mjeseca prije nego se uvjerite radi li vam neki proizvod za njegu kože.

Iako se može činiti kao dugo dok ste u rovovima s teškim aknama, ovo strpljenje će se na kraju isplatiti.

Pogledajte svoj stil života

Njega kože može ići tako daleko samo u problemima liječenja kao što su akne i ponekad ćemo možda morati razmotriti provođenje nekih životnih izbora.

Osnove uključuju pijenje više vode, redovitu tjelovježbu i uključivanje više svježeg voća i povrća u svoju prehranu.

Razmotrite postupke

Oni koji to žele podići na sljedeću razinu mogli bi imati sreće s postupcima poput lasera i kemijskih pilinga.

Oni mogu izgladiti teksturu kože i smanjiti neke upale uzrokovane aknama, ali morat ćete surađivati s dermatologom kako biste utvrdili koji su najsigurniji.

Piling

Nastojte piling kože samo jednom tjedno, ali držite se nježnih alternativa koje nisu abrazivne.

Jastučić za čišćenje ili a noćni serum Sa sastojcima za piling omogućuje vam da jednim udarcem ubijete dvije muhe, a učinit će čuda za uklanjanje mrtvih stanica kože koje vam začepljuju pore.

Koristite sredstvo za skidanje šminke

Ne možemo izbjeći nošenje šminke u svakodnevnom životu, stoga moramo biti oprezni pri uklanjanju šminke. Umjesto da jednostavno čistite lice noću, počnite s micelarnom vodom kako biste uklonili tragove šminke, a zatim se umijte svojim uobičajenim sredstvom za čišćenje pod tušem.

Ovaj pristup dvostrukog čišćenja osigurava da svi tragovi šminke, krhotina i ulja nestanu s vašeg lica, tako da su vaše pore čiste.

Ne dirajte svoje lice

Lakše je reći nego učiniti, ponekad smo naši najveći neprijatelji kada dodirnemo lice prljavim prstima koji nam idu ravno u pore.

Stvorite naviku da se povlačite kad primijetite da dodirujete lice i držite ruke čistima što je više moguće.

Vraćanje na osnove

Liječenje akni nikada nije jedinstven pristup, ali najbolje što možete učiniti za svoju kožu je razviti jednostavnu i dosljednu rutinu kako biste je održavali čistom.

Potražite pomoć od dermatologa koji će vam pomoći u određivanju uzroka vaših akni i tada će vam biti lakše stvoriti rutinu koja funkcionira i postići čistu kožu iz snova.

Povezana pitanja

Akne su stanje koje pogađa milijune odraslih diljem svijeta, ali još uvijek postoji mnogo pitanja o tome kako se možemo nositi s njima.

Kako bismo vam pružili bolje razumijevanje, odgovorili smo na nekoliko čestih pitanja o aknama, stoga čitajte dalje kako biste naučili osnove.

Koji je glavni uzrok akni?

Akne nastaju kada se sebum i mrtve stanice kože zarobe u folikulima dlake vašeg lica, ponekad uzrokujući upalu i bakterije iz prisutnih bakterija.

Razlog za ovaj višak sebuma može se razlikovati, pa je razvoj rutine njege kože koja može ciljati na njega najbolji pristup.

Mogu li odrasli dobiti akne?

Iako su akne češće kod tinejdžera, moguće je dobiti akne iu odraslim godinama, pa čak i do 50-ih.

Ponekad odrasli mogu prvi put razviti akne u odrasloj dobi čak i ako ih nikada nisu imali u mlađoj dobi, obično zbog hormonalnih promjena u tijelu.

Zašto ožiljci od akni?

Kada imate upaljene mrlje od akni, pore iznutra nabubre i mogu uzrokovati slom tkiva.

Iako akne mogu nestati i obično za sobom ostavljaju plitke ožiljke koji nestaju, neki ljudi smatraju da su ostali s dubljim ožiljcima kojih se može teško riješiti.