Ne postoji ništa kao da se tijekom dana osjećate kao Wonder Woman, s lakoćom i samopouzdanjem provjeravate svaku stavku na svom popisu. Ti dani su zasigurno najbolji, ali doživjeli smo i one u kojima ništa ne stoji onako kako želite, a sve traje predugo... dane u kojima sve jednostavno nije u redu.
Jedan od načina da smanjite slobodne dane je da uvijek radite na izgradnji i nastavite graditi svoje samopouzdanje. Kada se osjećate dobro u sebi, teško vas je išta srušiti, a ovih pet malih savjeta mogu vam pomoći na putu do samopouzdanja:
5 načina za izgradnju samopouzdanja
Zapišite svoja postignuća, vještine i sve što je cool kod vas:
Ako zapišete sva svoja postignuća i odlučite se usredotočiti na sve pozitivne stvari o sebi, počet ćete vidjeti kako se vaše samopouzdanje gradi u trenu. Imati sve dobre stvari o sebi zgodne za čitanje u onim danima kada se možda ne osjećate kao da ste najbolji, pomoći će vas podsjetiti koliko ste sjajni i zadržati fokus na dodavanju na popis.
Pokušajte nešto drugačije:
Znamo da pomisao na to da se pokažete i isprobate nove stvari u početku malo razbija živce, ali čin isprobavanja novih stvari na kraju će vam pomoći da povećate samopouzdanje. Prevladavanje izazova koji sami sebi stvarate sjajan je poticaj za samopouzdanje. #Izazov prihvaćen
Nemojte se uspoređivati:
Jedna od najvećih pogrešaka koje možemo napraviti je uspoređivanje naših života sa svima drugima, bilo da se radi o prijateljima, obitelji ili slavnim osobama. Poznavanje i prihvaćanje da svatko ima svoj put, te priznanje da ste na vlastitom putu, može vam pomoći da skinete dio pritiska i učinite da se osjećate opuštenije.
Izgledajte dobro, osjećajte se dobro:
Ne mislimo na lutku svaki dan kako biste se osjećali bolje, jer znamo da pravo samopouzdanje dolazi iznutra. Međutim, nema ništa loše u tome da imate to odijelo ili omiljeni par traperica zbog kojih se osjećate kao da su stvoreni za vas, jer kada znate da izgledate kao milijun dolara, to zablista i u vašoj osobnosti.
Budite ljubazni prema drugima:
Najstariji, najjednostavniji trik u knjizi koji će vam pomoći da izgradite samopouzdanje je prakticiranje ljubaznosti prema onima oko vas. Ima nešto u tome da radite nešto što izmami osmijeh na drugu osobu, što vam se plijeni i čini vam dan malo vedrijim. Pokušajte s nasumičnim činom ljubaznosti ili se nasmiješite strancu. Pozitivnost rađa više pozitivnosti.
Imate li za podijeliti nešto za podizanje samopouzdanja? Javite nam u komentarima ispod!
