Idiopatska hipersomnija: 5 simptoma poremećaja spavanja

Idiopatska hipersomnija rijetko je stanje koje uzrokuje ekstremnu i često neočekivanu pospanost.

Skoči na odjeljak

• Što je idiopatska hipersomnija?
• 5 Uobičajeni simptomi idiopatske hipersomnije
• Liječenje idiopatske hipersomnije
• Želite saznati više o hvatanju tih neuhvatljivih Z-ova?
• Saznajte više o MasterClassu Matthewa Walkera

Profesor neuroznanosti Matthew Walker podučava vas znanosti spavanja i kako je optimizirati kako biste poboljšali svoje cjelokupno zdravlje.

Što je idiopatska hipersomnija?

Idiopatska hipersomnija rijedak je, kronični poremećaj spavanja koji uzrokuje pretjeranu dnevnu pospanost (EDS). Osobe s hipersomnijom mogu primijetiti pretjeranu pospanost tijekom adolescencije ili mlađe odrasle dobi, a poremećaj obično napreduje tijekom vremena prije nego što dosegne vrhunac i stabilizira se. Uobičajeni simptomi hipersomnije uključuju osjećaj umora nakon drijemanja ili buđenja nakon cijelog noćnog sna i uspavljivanja tijekom obavljanja rutinskih zadataka, poput rada, vožnje ili obroka ili razgovora. Ova pretjerana dnevna pospanost može biti stalna ili se ponavlja, ali u oba slučaja može negativno utjecati na sposobnost rješavanja odgovornosti svakodnevnog života.

Međunarodna klasifikacija poremećaja spavanja (ICSD) kategorizira idiopatsku hipersomnolenciju kao središnji poremećaj hipersomnolencije ili stanje obilježeno pretjeranom pospanošću. Ostali poremećaji hipersomnolencije uključuju narkolepsiju tipa 1 (s katapleksijom) i narkolepsiju tipa 1 (bez katapleksije). Ostala stanja povezana sa spavanjem, poput cirkadijskih poremećaja, nedovoljnog sindroma spavanja i opstruktivne apneje u snu, također mogu uzrokovati pretjeranu pospanost. Međutim, pospanost povezana s tim stanjima često se može ublažiti dodatnim spavanjem, za razliku od idiopatske hipersomnije.

5 Uobičajeni simptomi idiopatske hipersomnije

Simptome idiopatske hipersomnije karakterizira pretjerana pospanost. Oni uključuju:

1. Mozna magla : Također poznata kao zamagljivanje svijesti, moždana magla čest je simptom hipersomnije koji stvara probleme povezane s fokusom i zbunjenost. Možda je teško oblikovati misao, govoriti, pamtiti ili razumjeti ideje s moždanom maglom.
2. Kronična pretjerana dnevna pospanost : Jedan od glavnih simptoma hipersomnije je umor. Osobe s poremećajem mogu se osjećati neprestano pospano i iscrpljeno tijekom dana i možda će trebati drijemati tijekom dana. No, čak i nakon dugih razdoblja noćnog spavanja i dnevnog drijemanja, oni se i dalje mogu osjećati nezainteresirano. Ovo stanje stalne i pretjerane pospanosti može izazvati bavljenje svakodnevnim aktivnostima.
3. Mentalne i fizičke reakcije : Hipersomnija također može potaknuti mentalne i fizičke reakcije poput hladnih ruku i nogu, glavobolje ili vrtoglavice nakon buđenja, prekomjernog znojenja i osjećaja nesvjestice ili gladnosti. Osobe s poremećajem mogu halucinirati i doživjeti paraliza sna .
4. Inercija spavanja : Poznato i kao pijanstvo u snu, inercija spavanja uključuje osjećaj mržanja i dezorijentacije nakon prelaska iz sna u budnost. Ovaj osjećaj može trajati od 15 minuta do nekoliko sati i čini zadatke koji zahtijevaju čak i osnovne motoričke vještine izazovnim.
5. Kratka latencija spavanja : Latencija spavanja odnosi se na to koliko vam treba spavanja nakon što ste u krevetu i spremni se predati na noć. Osobe s hipersomnijom mogu doživjeti kraću latenciju, zaspati u neobično kratkom vremenu (manje od osam minuta) od prosječnih spavača.

Liječenje idiopatske hipersomnije

Ako imate simptome idiopatske hipersomnije, obratite se stručnjaku za spavanje za medicinski savjet. Oni vam mogu pomoći u određivanju mogućih mogućnosti liječenja, što može uključivati ​​polisomnografiju (studija spavanja), višestruki test latencije spavanja, ispitivanje razine hipokretina, vođenje dnevnika spavanja ili lijekove specifične za poremećaje.

Želite saznati više o hvatanju tih neuhvatljivih Z-ova?

Vidio neke od najboljih prokletih cjepanica svog života s Godišnje članstvo u MasterClassu i ekskluzivni video za poduku dr. Matthewa Walkera, autora knjige Zašto spavamo i osnivač-direktor Centra za znanost o ljudskom snu na Kalifornijskom sveučilištu Berkeley. Između Matejevih savjeta za optimalno odgađanje i informacija o otkrivanju idealnih ritmova vašeg tijela, začas ćete spavati dublje.