Vrh i dno dva su pojma koja se koriste za opisivanje različitih uloga koje partneri mogu preuzeti tijekom seksualnog iskustva.
Skoči na odjeljak
- Što je vrh?
- Kako na vrh
- 5 savjeta za preljev
- Razgovarajmo o seksu
- Saznajte više o MasterClassu Emily Morse
U svom MasterClassu, Emily Morse vas osnažuje da otvoreno razgovarate o seksu i otkrijete veće seksualno zadovoljstvo.
Saznajte više
Što je vrh?
U ljudskoj spolnosti vrh je izraz koji se odnosi na osobu koja prodire tijekom spolnog odnosa, posebno tijekom analnog seksa. Top se najčešće koristi u LGBTQ + zajednici za opisivanje odnosa između homoseksualaca, iako bilo tko bilo koje seksualne orijentacije ili spolni identitet može biti gornji ili donji.
gledište treće osobe sveznajući
Uvjet vrh koristi se u raznim drugim seksualnim kontekstima. Vrh i dno ponekad se pozivaju na određeni način razmišljanja koji ljudi usvoje tijekom seksualnog susreta ili veze. Gornji dio obično je asertivniji ili agresivniji, a donji je pasivniji. U BDSM-u, vrh i dno mogu se koristiti kao sinonimi za osuda (dominantan) i pod ( pokoran ). Vrh i dno ponekad se može odnositi i na određeni položaj partnera tijekom odnosa, bilo ispod ili iznad drugog.
Kako na vrh
Evo korak-po-korak vodiča za prodiranje tijekom odnosa, bilo penisom, prstima, strap-on , ili ručna igračka:
- Započnite s predigrom . Da bi partner koji je primio doživio ugodan prodor (bilo vaginalni ili analni), njihovo tijelo treba biti na odgovarajući način uzbuđeno, što povećava protok krvi u njihovim preponama i pomaže opuštanju mišića dna zdjelice, mišića rodnice i mišića sfinktera. Odvojite vrijeme za međusobno stimuliranje tijela - bilo ljubljenjem, dodirivanjem, ukazivanje , pušenje posla, seks igračke poput čepova, međusobna masturbacija , ili gledanje pornografije - prije nego što započne bilo kakav prodor.
- Započnite s prodorom nježno . Da biste smanjili šansu da partneru nanesete nelagodu ili bol, započnite s prodorom postupno kako biste im pomogli da se mišići istegnu i opuste. Možete započeti s jednim prstom ili malim čepom - koristeći puno podmazivanja - ili drugom igračkom kako biste im otvorili vaginalni ili analni kanal. Ako primijetite napinjanje tijela dna, idite još sporije i pitajte ih žele li napraviti pauzu. Uzmite si vremena s laganim prodorom i prijeđite na veće predmete (poput penisa ili dildoa u punoj veličini) samo kada ste sigurni da se osjećaju ugodno i spremno.
- Promijenite brzinu . Ako i vi i vaš partner ugodno uživate u prodornom snošaju, možete početi mijenjati tempo u skladu s njihovom razinom energije. Ako vaš partner uživa u polaganim, senzualnim odnosima, koristite duge, spore, namjerne potiske; ako vaš partner želi grublje snošaje, svoje sporije udarce izmjenjujte s jačim, dubljim potiscima. Pročitajte govor tijela vašeg partnera kako biste utvrdili njegov idealan tempo i položaj. Pokušajte predugo izbjegavati jednu brzinu, dubinu ili kut - to može uzrokovati trljanje ili nelagodu kod vašeg partnera.
- Prijavite se s partnerom . Povremeno se tijekom odnosa prijavite svom partneru kako biste bili sigurni da oni osjećaju ugodne senzacije i da ne osjećaju bol. Možda ćete trebati promijeniti kutove ili napraviti pauzu neko vrijeme prije nego što nastavite.
5 savjeta za preljev
Bez obzira jeste li prvi put ili stoti, evo nekoliko korisnih savjeta za dodavanje:
- Dajte prioritet sigurnom seksu . Prodiranje može nositi visoku razinu rizika za spolno prenosive infekcije i bolesti (SPI / SPB), posebno u slučaju analnog seksa, jer istezanje anusa može prouzročiti male suze ili pukotine na zidovima rektuma. Ako se upuštate u prodorni seks s novim partnerom s nepoznatom spolnom anamnezom, bitno je poduzeti mjere kako biste se zaštitili. Razmotrite kondome i preventivne lijekove poput PrEP-a ili Pre-izloženosti profilaksi, dnevnoj tableti na recept koja smanjuje rizik od zaraze HIV-om.
- Obratite pažnju na svog partnera . Prodorom partneru može biti teško odrediti što se osjeća dobro za partnera koji prima ili kada određeni pokret ili kut uzrokuje nelagodu ili bol. Tijekom odnosa, veliki vrh pozorno će paziti na svog partnera, na njihove riječi i govor tijela, kako bi osigurao da seksualno iskustvo bude obostrano ugodno. Pitajte svog partnera što se osjeća dobro, obratite pažnju na njegove znakove (na primjer, ako vas mole da prijeđete ili se uhvatite za bokove kako biste vas privukli bliže) i povremeno se prijavljujte kako biste osigurali da se svi dobro zabavljaju.
- Eksperimentirajte s različitim položajima . To što ste vrh ne znači da tijekom odnosa morate biti fizički iznad svog partnera. Neki položaji (poput kaubojke / kaubojke) stavljaju partnera na vrhu na vrh. Ti položaji bolje odgovaraju nekim dnima, jer omogućuju prijemniku kontrolu brzine, kuta i dubine prodiranja. Oni također mogu biti posebno uzbudljivi za vrhove koji se žele odreći kontrole ili gledati dno kako prima zadovoljstvo. Kad služite u glavnoj ulozi, izbjegavajte se ograničavati na pozicije na temelju lokacije - eksperimentirajte kako biste utvrdili što vi (i vaš partner) najviše volite.
- Koristite puno maziva . Koristeći podmazivanje može vam pomoći spriječiti nelagodu, učiniti vas uzbuđenijima i održati vaginalno i analno tkivo mekanim. Možda će vam trebati dodatna podmazivanja za analnu igru, jer se anus ne podmazuje poput vagine. Važno je da mazivo ne stavljate samo u anus, već i na vanjsku stranu kondoma, dijela tijela ili seksualne igračke koju planirate koristiti. (Silikonska maziva mogu istrošiti silikonske igračke, pa umjesto toga koristite mazivo na vodenoj bazi.)
- Izbjegavajte vješanje na etikete . Uvjeti vrh i dno korisni su opisnici kada govorite o spolnom odnosu - a ne službene oznake koje određuju što biste trebali voljeti ili tko ste kao osoba. Slobodno istražujte i eksperimentirajte s preljevom i dnom - naučiti biti dobar vrh znači znati biti dobar dno i obrnuto. Ako uživate u obje uloge, slobodno ih mijenjajte između seksualnih seansi ili čak usred određenog seksualnog susreta - ljudi koji uživaju u preljevu i dnu nazivaju se svestranima ili prekidačima.
MasterClass
Predloženo za vas
Online satovi koje predaju najveći svjetski umovi. Proširite svoje znanje u ovim kategorijama.
siječanj je kakav znakEmily Morse
Predaje seks i komunikaciju
Saznajte više dr. Jane Goodall
Predaje konzervaciju
Saznajte više David Axelrod i Karl RoveNaučite strategiju kampanje i razmjenu poruka
Saznajte više Paul KrugmanPredaje ekonomiju i društvo
Saznajte višeRazgovarajmo o seksu
Žudite za malo više intimnosti? Zgrabi a Godišnje članstvo u MasterClassu i naučite više o otvorenoj komunikaciji sa svojim partnerima, eksperimentiranju u spavaćoj sobi i tome da budete svoj najbolji seksualni zagovornik uz malu pomoć Emily Morse (voditeljice divlje popularnog podcasta Seks s Emily ).
