Praznici mogu biti stresno vrijeme tijekom obične godine, ali, kao i u svemu, 2020. dodaje novi sloj komplikacija. Ne samo da se morate brinuti da će vaš ujak započeti neugodan razgovor, već se morate brinuti i hoće li svi sigurno napustiti okupljanje, a da se ne zaraze COVID-19.
Dakle, kako se možete nositi sa svojom normalnom razinom anksioznosti uz dodatne probleme COVID-a? Evo popisa stvari koje možete učiniti kako biste bili zdravi i sigurni.
Testirajte se prije odlaska
Iako ne možete kontrolirati COVID, možete preuzeti kontrolu nad sigurnosnim mjerama koje provodite tijekom praznika. Ako odlučite otići kući za praznike, testirajte se prije odlaska. Morate biti sigurni da donosite samo sebe, a ne smrtonosnu bolest. Pobrinite se da slijedite protokole koje nije postavio samo guverner vaše države, već i država koju posjećujete. Pokušajte osigurati da se i svi u kući testiraju.
Poduzmite sve sigurnosne mjere
Kada stignete, pobrinite se da oni i vi održavate sigurnu udaljenost između sebe i onih koji nisu testirani. Izbjegavajte zagrljaje i rukovanje, umjesto toga birajte ljubazne riječi kao toplu dobrodošlicu. Kad netko dođe u posjet kući, nosite masku i držite se podalje. Ako to nije vaš dom, možda se nećete osjećati kao da imate sposobnost podučavati druge kako da se ponašaju. Međutim, uvijek možete odlučiti preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem i sigurnošću. Često perite ruke i obrišite stvari koje se često dodiruju kao što su kvake na vratima i kvake od sudopera.
Razmislite o sigurnim temama za razgovor
Uz svu političku i društvenu podjelu, vjerojatno će postojati član obitelji koji želi odvesti razgovor na nestabilno mjesto. Pokušajte unaprijed planirati te trenutke kako biste mogli sigurno voditi raspravu natrag prema neutralnom teritoriju. Razmislite o zajedničkim osnovama koje dijelite osim razgovora o politici; ako oboje volite pse, pitajte za njihovo novo štene ili im ispričajte priču o nevolji u koju je vaš corgi upao neki dan.
Pravite pauze
Provođenje vremena s obitelji koju niste vidjeli neko vrijeme može biti stvarno neodoljivo, posebno uz dodatni stres zbog mogućeg izlaganja COVID-u. Ispričajte se iz razgovora i pronađite nekoga s kim ćete razgovarati, osvježiti piće ili otići na toalet. Mogli biste se povući u svoju sobu pod izgovorom da trebate nazvati člana obitelji u drugoj državi. Odvojite vrijeme koje vam je potrebno za disanje i punjenje prije nego što se vratite u sobu.
Odlučite se za virtualne praznike
Ako odlučite da bi posjećivanje sa svim ograničenjima bilo previše za rješavanje, imate pravo ostati kod kuće. Bolje je propustiti jedan praznik nego da netko nedostaje na svakom prazniku u budućnosti. Ako će vaš posjet biti narušen vašom tjeskobom da bi se netko mogao razboljeti, mnogo je veća vjerojatnost da ćete uživati u sigurnosti svog doma i videopozivu sa svojom obitelji tijekom blagdanskog obroka. Odaberite naručiti darove putem interneta i pošaljite ih svojoj obitelji kako bi se osjećali kao da ste s njima. Pišite promišljena pisma kako biste ostali u kontaktu što je više moguće. Kada svijet ponovno bude siguran, cijenite vrijeme koje ćete provesti zajedno bez brige o širenju bolesti.
Koje planove imate kako biste bili sigurni i zdravi u ovo blagdansko vrijeme? Podijelite svoja razmišljanja u komentarima!
