Jednom kad savladate baletnu koreografiju poput plijeva, entrechata i pirueta, vjerojatno se osjećate nestrpljivo naučiti nešto malo ekstravagantnije. Grand jeté elegantan je i impresivan baletni potez.
1977. godine 14-godišnji skateboarder Alan Ollie Gelfand izumio je ollie - trik za skateboard koji će revolucionirati svijet natjecateljskog i uličnog klizanja. Ollie je trik koji povećava vrijeme rada klizača, omogućavajući izvođenje složenijih manevara, poput prednjeg 180 ollieja.
Od svog početka u ranom devetnaestom stoljeću do kulturne snage koja je danas, igra pokera vremenom se razdvojila i sastojala se od nekoliko različitih varijanti kako na turnirima, tako i u online pokeru - Seven-Card Stud, Omaha Hi-Lo i, većina slavno, Texas Hold'em poker. Iako svaka varijanta pokera obično slijedi različita pravila, većini je zajedničko jedno: cilj poker igre je stvoriti najbolju moguću kombinaciju od pet karata ili ruku. Iako postoji više od 2,5 milijuna različitih ruku s pet karata, postoji devet različitih kategorija ruku. Zovu se ručni rangovi jer ih možete smatrati hijerarhijom - u većini poker varijanti, ako vaš set od pet karata ima najviše rangirane karte, dobit ćete pot.
Natjecateljske gimnastičarke, od onih u lokalnim teretanama do onih koje predstavljaju svoju zemlju na Ljetnim olimpijskim igrama, moraju se natjecati u raznim postavkama. U događajima poput svoda, poda i nosača ravnoteže, od gimnastičara se očekuje da izvode široku paletu manevara. Evo pregleda nekih od ovih manevara, podijeljenih u njihove odgovarajuće kategorije.
Dvadeset godina Garry Kasparov bio je najbolje ocijenjeni šahist na svijetu. Također je predani učitelj, trenirajući mnoge najbolje igrače trenutne generacije, uključujući aktualnog svjetskog prvaka, Magnusa Carlsena.
U igri košarke, sastav se sastoji od pet igrača koji su se specijalizirali za različitu ključnu poziciju na terenu: centar, napadač, mali naprijed, špic i šuter. Svih pet pozicija mora zajedno raditi kao kohezivna jedinica da bi tim mogao djelovati na najvišoj razini.
U natjecateljskoj gimnastici za muškarce i žene vježba na podu jedan je od događaja koji čine širi sport poznat kao umjetnička gimnastika. Kroz razne akrobatske događaje - uključujući vježbe na podu, gredu za ravnotežu, neravne šipke, paralelne šipke, duga svjetla, svod, prstenove i konja s hvataljkama - umjetnička gimnastika tjera sportaše kroz podvige snage, okretnosti i gracioznosti. Podna vježba jedan je od dva događaja, uz skokove, koje u olimpijskim natjecanjima izvode i muški i ženski gimnastičari.
Uspjeh na najvišoj razini u muškoj i ženskoj gimnastici uključuje uglavnom ovladavanje vlastitim tijelom gimnastičara koliko dobro koriste dio opreme, poput lopte ili pucaju u gol, kao u drugim sportovima. Ima dosta opreme koja je potrebna za natjecanje u gimnastičkom sportu. Ova se oprema zajednički naziva gimnastičkim aparatima.
Klasični balet stoljetna je umjetnička forma koja se oslanja na visoko stilizirane i graciozne pokrete. Profesionalna balerina započinje svaki dan u bareu, usavršavajući svoju tehniku i zagrijavajući tijelo prije klase baleta. Svakodnevna baletna praksa neophodna je za održavanje dobre forme, no prije nego što započnete, bitno je razumjeti osnovne položaje i pokrete baleta. Ispod je pojmovnik standardnih baletnih termina.
Od ranih dana skateboardinga, sport je pretežno muški. No, za mlade djevojke i žene - koje su već dugo marginalizirane u onome što se smatra progresivnim sportom - aktivizam i poduzetništvo bili su sastavni dio rješavanja rodne nejednakosti svugdje od skateparka do X igara.
Zvijezda Golden State Warriorsa Stephen Curry poznat je po svojoj intenzivnoj rutinskoj praksi. Jedna je stvar zajednička svim izvrsnim strijelcima, a to je potpuna kontrola nad njihovom mehanikom, kaže. To nije nešto s čime se rodiš - moraš to vježbati. Od trica do rukovanja loptom, Stephen je majstor košarkaških tehnika. Dvostruki najcjenjeniji igrač (MVP) jedan je od najboljih strijelaca u povijesti NBA-a, a njegova jedinstvena rutina vježbanja jedan je od razloga zašto.
Balet je složena i fizički zahtjevna umjetnička forma koja uključuje i fleksibilnost i kardio trening - zato svaki sat baleta, bilo da je to početni tečaj ili društvo profesionalnih plesača, započinje zagrijavanjem kako bi pomogao pripremiti tijela baletana. . Plesači baleta mogu izvoditi vježbe zagrijavanja koristeći baletnu šipku (šipku uz zid) za ravnotežu ili vježbe usred plesne učionice za zahtjevniji trening. Sjajne balerine također će nadopuniti vježbe zagrijavanja svoje baletne družine intenzivnijim tečajevima fitnesa i treninzima fleksibilnosti, uključujući pilates i jogu.
Bez obzira jeste li propustili gledati omiljenu košarkašku momčad kako igra na TV-u ili želite detaljnu analizu utakmice, čitanje rezultata košarkaške lopte može vam ponuditi detaljnu analizu ukupnog učinka momčadi.
Serija video igrica Tony Hawk Pro Skater raketirala je klizanje u mainstream leksikon i učvrstila Tony Hawk status međunarodne ikone.
Iako napredni trikovi za skateboarding mogu vaše ulično klizanje ili natjecanja podići na višu razinu, važno je naučiti osnove prije nego što pokušate isprobati stručne flip trikove.
Postoji mnogo različitih vrsta skateboarda za klizače. Bez obzira volite li više stil uličnog klizanja ili provodite vrijeme u skateparkovima, važno je odabrati pravu ploču za svoj stil klizanja.
Skateboarding je aktivnost koja zahtijeva ravnotežu, koordinaciju, dobar timing i skateboard. Klizači imaju puno mogućnosti kada je u pitanju vrsta skateboarda na kojem mogu voziti, a svaki dio skateboarda ima određenu svrhu.
Od NBA košarke do olimpijskih igara do utakmica u lokalnoj teretani, košarka je popularan sport koji se može igrati na više razina vještina. Kao i svi sportovi, košarka ima jedinstveni skup pravila koja uspostavljaju smjernice za osoblje, kazne i igranje. Saznajte više o pravilima košarke i kaznama za njihovo kršenje.
Poker strategija gotovinskih igara presudna je za sve igrače i razlikuje se od strategije turnira. Priznati igrač Daniel Negreanu nudi svoju strategiju za igre u kešu.
Dobre vježbe za košarku mogu vam poboljšati kontrolu lopte, rad nogu i šutiranje, kao i obrambene i napadne pokrete.