Kako razgovarati o seksu sa svojim partnerom

Možda želite imati više seksa (ili manje). Možda želite probati BDSM. Možda jednostavno mrziš način na koji tvoj partner ljubi uši. U svakom slučaju, put ka ispunjenijoj, ugodnijoj seksualnoj vezi često uključuje pomalo neugodan razgovor. Iako bi se rasprava o vašim seksualnim željama u ovom trenutku mogla osjećati neugodno, bit ćete nagrađeni zadovoljnijim seksualnim životom.

što znači patos u književnosti

Skoči na odjeljak

• 7 savjeta za razgovor s partnerom o seksu
• Razgovarajmo o seksu
• Saznajte više o MasterClassu Emily Morse

U svom MasterClassu, Emily Morse osnažuje vas da otvoreno razgovarate o seksu i otkrijete veće seksualno zadovoljstvo.

7 savjeta za razgovor s partnerom o seksu

Otvorena i iskrena komunikacija temelj je zdrave veze i boljeg seksualnog života. Da biste srušili komunikacijske barijere i prevladali tjeskobu zbog teme seksa, isprobajte sljedeće savjete.

1. Provjerite je li kontekst ispravan . Nemojte dovoditi do novog kink-a koji želite isprobati u žaru trenutka, odmah nakon seksa kada vaš partner istjera vrata zbog posla ili neposredno prije organiziranja stresne zabave. Pazite da je pravo vrijeme i da se oboje osjećate dobro. Inicirajte seksualni razgovor na neutralnom mjestu, poput kuhinjskog stola. Razgovor tijekom šetnje ili duge vožnje automobilom može eliminirati pritisak dodira očima. Neka vaš ton bude otvoren, znatiželjan i neosuđujući. Predlažete promjenu u korist vašeg zajedničkog zadovoljstva, a ne da kritizirate ili se žalite.
2. Koristite kompliment sendvič . Kada želite da vaš partner promijeni način spolnog odnosa, uobličite prijedlog oko pozitivnih aspekata vašeg zajedničkog seksualnog života. Recite nešto poput: Volim se družiti s tobom. Način na koji me ljubiš u vrat je veliko uzbuđenje. Kad bismo mogli potrošiti malo više vremena na predigru, znam da bih se još više uzbudio kad počnemo seksati.
3. Pokažite što volite . Dijeljenje vaših nesviđanja može učiniti da se vaš partner osjeća neadekvatnim ako niste oprezni. Pozitivan i zabavan pristup objašnjavanju svojih seksualnih želja je predlaganje igranja igre. Primjerice, ako vam se ne sviđa kako se vaš partner ljubi, pokažite im svoj idealan poljubac i pitajte mogu li i vama pokazati svoj. Zatim isprobajte sve različite vrste ljubljenja dok ne shvatite što oboje volite.
4. Postavite svoje seksualne fantazije . Ako želite isprobati novu kink, fetiš ili seks igračku, vježbajte tonalitet dizala u kojem ćete partneru reći o svojoj maštariji. Neka bude kratka, samo nekoliko rečenica. Recite nešto poput: Želim vam nešto reći. Mislim da bi bilo stvarno vruće da me vežeš za vrijeme seksa. Ovu fantaziju imam oduvijek i puno maštam o tome kako me vežeš - što misliš o tome? Poslije obavijestite svog partnera da ste otvoreni za ideje za nova seksualna iskustva koja bi i oni željeli isprobati.
5. Zakažite vrijeme za intimnost . Većina će parova u jednom trenutku doživjeti nesklad u spolnom nagonu. Svačiji se libido slijeva i slijeva. To se može dogoditi svakodnevno i uključuje čimbenike poput stresa ili općeg umora. Razgovarajte sa svojim partnerom i razmislite o rasporedu vremena za intimnost - i budite jasni da intimnost ne mora nužno značiti i seks. Recite nešto poput: 'Stvarno mi nedostaje intimnost s tobom. Idemo u subotu čuvati djecu za djecu i provesti neko vrijeme samo s nama. Volio bih vam napraviti masažu i maženje. Ne moramo ići dalje ako to ne osjećate. '
6. Napravite 'Da / Ne / Možda popis.' Zanima vas dodavanje nekoliko novih aktivnosti u vaš seksualni život? Pokušajte napraviti popis Da / Ne / Možda. Upravo to zvuči: popis seksualnih aktivnosti koje možete označiti s Da (to definitivno želim učiniti), Ne (ovo definitivno ne želim raditi) ili Možda (nisam siguran bih li uživajte u ovome, ali otvoren sam da o tome više pričam i možda isprobam). Kad ispunjavate popis sa svojim partnerom, trebali biste ga ispuniti svaki zasebno, a zatim usporediti kako biste vidjeli gdje se vaše želje preklapaju. Predloške za popise Da / Ne / Možda možete pronaći na mreži ili možete izraditi vlastiti od nule. Evo malog uzorka predmeta koje biste trebali dodati na svoj popis: uzajamna masturbacija, igra bradavicama, oralni seks, analni seks, igranje uloga, prljavi razgovori, dotjerivanje, šamaranje, igranje seksualnih igračaka i trojke.
7. Zauzmite stvarni pristup otkrivanju SPI . Otvorenost u vezi sa spolno prenosivim infekcijama (SPI) koje ste preboljeli važan je aspekt seksualnog zdravlja i dobrog zdravlja. Prvo, shvatite da su spolno prenosive bolesti nevjerojatno česte. Morate otkriti svoje novom partneru prije spolnog odnosa s njima, ali nema razloga da se sramite. Zato se nemojte ispričavati i pristupite činjenici. Podijelite što vaš partner treba znati o vašem stanju i kako njime upravljate. Recite nešto poput: Hej, stvarno mi se sviđaš i prije nego što se fizički počnemo trebam te obavijestiti da imam herpes. Dijagnosticirana sam prije tri godine i svakodnevno uzimam antivirusno sredstvo kako bih spriječila izbijanje bolesti i smanjila rizik od prijenosa. Također koristim kondome. Što misliš?'
   

Ako isprobate ove savjete i još uvijek se borite za komunikaciju s partnerom, razmislite o odlasku na seksualnu terapiju u paru. Seks terapeut je obučen za stvaranje sigurnog prostora za vas i vašeg partnera za otvoreno izražavanje vaših osjećaja, približavajući vas oboje sjajnom seksualnom životu.

Razgovarajmo o seksu

Žudite za malo više intimnosti? Zgrabi a Godišnje članstvo u MasterClassu i naučite više o otvorenoj komunikaciji sa svojim partnerima, eksperimentiranju u spavaćoj sobi i tome da budete svoj najbolji seksualni zagovornik uz malu pomoć Emily Morse (voditeljice divlje popularnog podcasta Seks s Emily ).