Kako igrati košarku: Istražite osnove košarke

James Naismith izumio je košarku 1891. godine koristeći nogometnu loptu i dvije košare breskve. Danas je košarka jedan od najpopularnijih sportova u svijetu koji mogu savladati igrači svih razina, sve dok znaju pravila.

Skoči na odjeljak

• Koja su osnovna pravila košarke?
• Kako bodovanje djeluje u košarci
• 3 vrste košarkaških prekršaja
• 9 Uobičajena kršenja u košarci
• Saznajte više
• Saznajte više o MasterClassu Stephena Curryja

Dvostruki MVP razbija njegovu mehaniku, vježbe, mentalni stav i tehnike bodovanja.

Koja su osnovna pravila košarke?

Bez obzira igrate li košarku u srednjoškolskom timu ili u NBA-u, glavna pravila igre i dalje su ista:

1. Zabijte koš : Košarka ima jedan primarni cilj: ispucati loptu kroz obruč da postigne gol na terenu. Igrači ofenzivnog tima osvajaju bodove bacajući košarkašku loptu u košarkaški obruč protivničke momčadi. Obrambena momčad pokušava spriječiti napad da zabije krađu lopte, blokadu udaraca, odbijanje dodavanja i skupljanje skokova od promašenih udaraca. Nakon što momčad postigne koš, protivnička momčad dobiva posjed lopte.
2. Pet igrača po momčadi : Košarkaške momčadi obično imaju 12 ili više igrača na jednom popisu. Općenito, pet igrača istovremeno može igrati na terenu, dok ostali igrači sjede na klupi čekajući priliku da budu zamijenjeni u igri umjesto bilo kojeg igrača na terenu. Igrači mogu igrati jedan od pet glavnih pozicije u košarci : centar, naprijed, mali naprijed, špic i štitnik za pucanje. Saznajte više o različitim pozicijama u košarci.
3. Sud ima različite komponente : Košarka se igra na pravokutnom terenu s 10 metara visokim košarkaškim obručem na oba kraja. Oznake na košarkaškom igralištu uključuju liniju polu terena koja razdvaja svaku stranu, mali krug u središtu terena gdje utakmica započinje dojavama, luk s tri točke na svakoj strani terena, traku za slobodna bacanja sa svake strane terena i crta za slobodna bacanja (koja se naziva i crta prekršaja) na vrhu trake za slobodna bacanja. Izvanredne crte duž duljine terena nazivaju se sporednim linijama, a izvangranične linije duž kraćih krajeva terena polaznim crtama.
4. Svaka igra započinje dojavama : Svaka igra započinje početnom napojnicom (ili skakanjem lopte) na središnjem terenu. Dojava je kada sudac baca loptu u zrak između dva protivnička igrača, a igrač koji daje loptu svojim suigračima stječe prvi posjed igre.
5. Dribling : Igrači premještaju loptu po terenu ili dribling ili u prolazu. Legalni dribling sastoji se od kontinuiranog kucanja lopte o pod i natrag koristeći samo jednu ruku istovremeno. Najčešći dodaci u košarci su dodavanje prsima (dodavanje pomoću dvije ruke u razini prsa koje putuje izravno u ruke suigrača) i dodavanje odskoka (dodavanje napravljeno odbijanjem lopte jednom na podu prije nego što je suigrač uhvati).
6. Posjed : Jednom kada igrač istodobno dodiruje košarku s dvije ruke (isključujući kad u početku stekne kontrolu nad loptom), igrač više ne može driblati ili se kretati s loptom. Jedine preostale mogućnosti igrača su dodavanje ili pucanje lopte.
7. Sat za snimanje diktira prekršaj : Sat za metak prikazuje odbrojavanje koje određuje preostalo vrijeme prije nego što prekršaj mora pokušati pucati (naziva se i poljskim golom). Sat za metak se resetira kada igrač ili postigne koš ili ispuca udarac koji dodiruje obruč obruča. Sat za šut odbrojava od 24 sekunde u NBA i WNBA, 30 sekundi u ženskoj košarci i 35 sekundi u muškoj fakultetskoj košarci. Izvan Sjedinjenih Država međunarodna pravila nalažu sat od 24 sekunde.
8. Igre se razlikuju u duljini : U Nacionalnom košarkaškom savezu svaka utakmica traje 48 minuta, podijeljena u četiri 12-minutna razdoblja. Kratka je stanka za odmor nakon prvog i trećeg razdoblja, a duža pauza za odmor na poluvremenu. Ako je rezultat izjednačen na kraju regulacijskog vremena, slijedi dodatnih pet minuta za prekid izjednačenja. (Ako rezultat ostane izjednačen, momčadi će igrati onoliko dodatnih razdoblja koliko je potrebno dok ne bude pobjednika). Svaka momčad ima ograničen broj timeout-a koje mogu koristiti za zaustavljanje sata tijekom cijele igre.

Kako bodovanje djeluje u košarci

Od srednje škole do NBA lige, košarkaši svih razina imaju tri osnovna načina da to učine osvajati bodove :

1. Terenski ciljevi : U košarci se terenski gol odnosi na bilo koji koš koji igrač postigne tijekom redovnog igranja, unutar luka koji označava liniju s tri točke na terenu. Standardni pogodak na terenu odnosi se na bilo koji regulativni udarac koji igrač pokušava iz linije s tri točke. Golovi na terenu mogu biti u obliku skokova, polaganja, zakucavanja i najava. Iako se ovi hici razlikuju u poteškoćama, broj poena po hicima ostaje isti: uvijek vrijede dva boda.
2. Golovi na terenu u tri boda : Golovi na terenu s tri boda poznatiji su kao trice. Da bi postigao tri boda na polju, igrač mora pucati iza luka na terenu koji je poznat kao crta s tri točke, a da ne dodiruje crtu nogom. Suci mogu pokrenuti trenutni pregled igre u tri poena ako ne mogu utvrditi je li stopalo igrača bilo na liniji tijekom čina pucanje . Službenici se također mogu koristiti trenutnim pregledom kako bi utvrdili bi li igrač trebao primiti dva ili tri slobodna bacanja zbog prekršaja za šutiranje.
3. Slobodna bacanja : Sudac dosuđuje slobodno bacanje ili udarac iz faula igraču nakon što ga je u napadu prekršio branič protivničke momčadi. Slobodno bacanje je neočuvani udarac izveden s linije slobodnih bacanja. Svako slobodno bacanje vrijedi jedan bod. Svaka osobna pogreška koju igrač načini tijekom čina pucanja rezultira s dva ili tri slobodna bacanja, ovisno o tome je li igrač pokušavao postići gol s dva poena ili gol s tri poena kada se prekršaj dogodio.

3 vrste košarkaških prekršaja

Postoje tri kategorije prekršaja, svaka sa svojom posebnom kaznom.

1. Osobna pogreška : Osobna greška se naziva kada sudac svjedoči bilo kojoj vrsti ilegalnog fizičkog kontakta (držanje, guranje, šamaranje itd.). Ako obrambeni igrač faulira napadača kad ne puca, momčad tog igrača nagrađuje se ulaznom igrom na najbližoj bočnoj ili osnovnoj liniji. Ako je napadački igrač fauliran kada puca u gol s dva ili tri poena, fauliranom igraču se dosuđuju dva ili tri slobodna bacanja (iako ako pucanj prekršenog igrača uđe, igrač umjesto toga prima samo jedno slobodno bacanje). Kada je obrambeni igrač fauliran, to obično rezultira promjenom posjeda.
2. Flagrantni faul : Traže se flagrantni prekršaji zbog posebno nasilnog ilegalnog fizičkog kontakta. Kazna za flagrantni prekršaj su slobodna bacanja za ekipu koja je faulirana, plus njihova momčad zadržava posjed lopte nakon slobodnih bacanja.
3. Tehnička greška : Tehnička greška traži se zbog proceduralnih prekršaja ili nesportskog ponašanja koje ne uključuje fizički kontakt, na primjer, opsceni jezik, opscene geste ili pretjerano svađanje sa sucem. Igrači na terenu, igrači na klupi i treneri mogu počiniti tehničku grešku. Kao kaznu za počinjenje tehničke greške, sudac dosuđuje protivničku momčad slobodnim bacanjem (momčad može odabrati tko ga puca) i posjedom lopte.

MasterClass

Predloženo za vas

Internetska nastava koju predaju najveći svjetski umovi. Proširite svoje znanje u ovim kategorijama.

Predaje pucanje, rukovanje loptom i bodovanje

Predaje tenis

Predaje šah

Predaje poker

9 Uobičajena kršenja u košarci

Misli kao profesionalac

Dvostruki MVP razbija njegovu mehaniku, vježbe, mentalni stav i tehnike bodovanja.

Kazne za počinjenje bilo kojeg od sljedećih prekršaja rezultiraju automatskim prometom ili tehničkom greškom:

1. Putujući : Poznato i kao hodanje, putovanje je kada napadački igrač s posjedom lopte napravi više od dva koraka nakon što pokupi dribling ili ako igrač odmakne pivot nogom od poda nakon što prestane driblingom.
2. Nošenje : Nošenje se odnosi na to kada igrač dribla loptu previše rukom u stranu ili ispod lopte.
3. Dvostruki dribling : Dvostruki dribling je kada igrač dribla, zaustavlja dribling, a zatim nastavlja s driblingom ili kad igrač dribla objema rukama dodirujući loptu istovremeno.
4. Vratarstvo : Suci će proglasiti prekršaj na golmanu kada obrambeni igrač ometa udarac uspostavljanjem kontakta s košarkaškom loptom tijekom njene silazne putanje prema košu ili dok je lopta iznad, na ili unutar ruba koša.
5. Prekršaj od deset sekundi : Jednom kad ofanzivna momčad stavi loptu u igru ​​na svojoj polovici terena, mora pomaknuti loptu preko linije polu terena u roku od 10 sekundi ili će primiti ovaj prekršaj.
6. Povreda zaleđa : Jednom kad prekršaj prijeđe liniju polu terena, više ne mogu vratiti loptu preko crte tijekom istog posjeda.
7. Kršenje sata pucanja : Kada ofenzivni igrač ne uspije pokušati pucati prije isteka sata za udarac, suci će nazvati prekršaj sata za šut.
8. Održana povreda lopte : Jednom kada sudac zazviždi u zvižduk tijekom ulaznog dodavanja, napadač mora dodati loptu u igri u roku od pet sekundi.
9. Kršenje pravila od tri sekunde : Ofanzivni igrač ne može ostati u traci za slobodna bacanja dulje od tri sekunde kada njihova momčad posjeduje loptu u prednjem polju. Obrambeni igrač ne može ostati u traci za slobodna bacanja dulje od tri sekunde ako aktivno ne čuva drugog igrača.

Saznajte više

Želite li postati bolji sportaš? Godišnje članstvo u MasterClassu nudi ekskluzivne video lekcije vrhunskih sportaša, uključujući Stephena Curryja, Tonyja Hawka, Serenu Williams, Waynea Gretzkyja, Misty Copeland i još mnogo toga.