Kako prepoznati i stimulirati 14 erogenih zona

Prema riječima stručnjaka, predigra je jedan od ključeva za održavanje zdravog, živahnog spolnog života. Ako tražite nove načine za pokretanje predigre, učenje o vrstama erogenih zona sjajno je mjesto za početak.

Skoči na odjeljak

• Što su erogene zone?
• 14 erogenih zona
• Kako stimulirati erogene zone
• Razgovarajmo o seksu
• Saznajte više o MasterClassu Emily Morse

U svom MasterClassu, Emily Morse vas osnažuje da otvoreno razgovarate o seksu i otkrijete veće seksualno zadovoljstvo.

što obući na jesen

Što su erogene zone?

Erogene zone su područja ljudskog tijela koja su posebno osjetljiva. Tijekom seksualne predigre, poticanje ovih područja može potaknuti opuštanje, pospješiti protok krvi, izgraditi uzbuđenje, pojačati seksualno zadovoljstvo i pomoći vama ili vašem partneru u postizanju orgazma. Uobičajene erogene zone uključuju pazuhe, donji dio trbuha, usta, vrat, dojke, stražnjicu, ramena, donji dio leđa i genitalije. Svaka osoba različito reagira na stimulaciju u tim područjima, a čimbenici poput vremena, raspoloženja, izbora partnera i vrste stimulacije mogu utjecati na vaše sklonosti.

14 erogenih zona

Evo nekoliko najčešćih ljudskih erogenih zona:

kako se zove glavni lik u priči

1. Pazuha : Vaše unutarnje ruke i pazuhi posebno su osjetljiva područja na kojima su mnogi ljudi škakljivi. Korištenje laganog dodira duž ovog područja može potaknuti živce i potaknuti poželjan odgovor.
2. Iza koljena : Iza koljena je još jedno osjetljivo područje tijela bogato živcima. Posvećivanje posebne pažnje tome tijekom masaže cijelog tijela može izazvati uzbuđenje.
3. Dno stopala : Stopala imaju mnogo živčanih završetaka i točaka pritiska, a stimuliranje ovog često zanemarenog područja masažom stopala ili laganim dodirivanjem može dovesti do ugodnih osjeta.
4. Pupak i donji dio trbuha : Pupak i donji dio trbuha osjetljiva su područja u blizini genitalnog područja. Dodir ili nježno škakljanje u blizini ovih područja može generirati snažan seksualni odgovor.
5. Uši : Od vrha do režnja, uši su pune osjetnih receptora i jedna su od najosjetljivijih erogenih zona na tijelu. Mnogi ljudi osjećaju značajno uzbuđenje kad primaju lagane grickanje ili poljupce u uši.
6. Genitalna regija : Genitalije su najčešće poznate erogene zone i krajnji izvor seksualnog uzbuđenja. Za žene, specifične erogene zone u području genitalija uključuju stidni nasip, klitoris, G-točku (dva do tri inča unutra, na prednjem zidu rodnice), A-točku (četiri do pet inča iznutra, na prednjoj strani stjenke rodnice) i cerviksa. Za muškarce, specifične erogene zone u području genitalija uključuju glavu (ili glavić) penisa, frenulum (donja koža na mjestu na kojem se drška i glava spajaju), prepucij (za neobrezane muškarce), mošnju, perineum ( koža između penisa i anusa) i prostate (dosegnuta unutar rektuma).
7. Ruke : U rukama postoji mnogo živčanih završetaka koje možete stimulirati tijekom predigre. Dlanovi i vrhovi prstiju posebno su osjetljivi na lagano ljubljenje i lizanje. Usporavanje ljubljenja ili sisanja prsta također može biti ugodno za neke primatelje.
8. Unutarnja bedra : Unutarnja strana bedara posebno su osjetljiva, pa je lagano dodirivanje duž ovog područja, posebno dok se krećete prema genitalijama, nevjerojatno ugodno za prijemnika.
9. Donji dio leđa : Mali dio leđa (također nazvan križnica) osjetljiv je i ranjiv dio tijela za većinu ljudi, pa četkanje ili držanje tijekom odnosa može izazvati zadovoljstvo.
10. Usta : Usta su robusna erogena zona, što je jedan od razloga zašto je ljubljenje toliko popularan dio predigre. Usne, zubi i jezik izvrsni su alati za stimuliranje usta vašeg partnera.
11. Vrat : Vrat je jedna od najpopularnijih erogenih zona, od potiljka na stražnjem dijelu vrata do strana ispod linije čeljusti. Mnogi ljudi uživaju u stimulaciji uz vrat laganim dodirom ili ljubljenjem.
12. Bradavice : Bradavice i areole (ili koža oko bradavica) nevjerojatno su osjetljiva žarišna točka na tijelu i usko su povezane sa senzacijama u genitalijama. Mnogi se ljudi jako razlikuju u osjetljivosti bradavica - neki su preosjetljivi da bi uživali u senzacijama, dok drugi uživaju u grubljim igrama poput grizenja ili stezanja bradavica.
13. Skalp : Vlasište ima mnogo osjetljivih živčanih završetaka, zbog čega masaža vlasišta može biti vrlo ugodna. Nježno masiranje ili čupanje kose može aktivirati ove živce i poslati ugodne senzacije po tijelu.
14. Ručni zglob : Nježna koža unutarnjeg zgloba mala je erogena zona koja se može graditi prema ekstremnom užitku. Korištenje laganog dodira duž zgloba vašeg partnera izvrstan je način za pokretanje predigre.

Kako stimulirati erogene zone

Ako želite naučiti kako uklopiti erogene zone u spavaću sobu, pogledajte sljedeće savjete:

1. Prijavite se kod pojedinca . Iako svi imaju erogene zone, razina užitka koju svaka osoba dobije stimulacijom tih područja uvelike varira. Ove različite razine osjetljivosti otežavaju predviđanje hoće li netko povoljno reagirati na stimulaciju u nekom području. Najbolji način za uživanje u erogenim zonama dok promovirate seksualno zdravlje i dobrobit jest razgovor s partnerom kako biste utvrdili što im se sviđa ili, ako vam je to ugodno, istražite u sigurnom okruženju kako biste vidjeli što oboje volite.
2. Eksperimentirajte s različitim senzacijama . Rukama i ustima možete stimulirati erogene zone ili maziva i igračke - poput škakljanja perja, nježnog grickanja, tekućeg maziva ili vibratora ili druge seksualne igračke. Također možete isprobati temperaturnu igru ​​- na primjer, povlačenjem kocke leda oko pupka vašeg partnera ili pijenjem vrućeg čaja, a zatim jezikom uz zatiljak. Različite erogene zone vašeg partnera različito će reagirati na podražaj, pa eksperimentirajte i pronađite ono što im najbolje odgovara.
3. Uspori . Tijelo ima mnogo erogenih zona, ali to ne znači da je poticanje svih odjednom najbolji način izazivanja užitka. Polagana, zadirkujuća predigra može biti izuzetno korisna za vas i vašeg partnera jer gradi iščekivanje i produžava zadovoljstvo. Dok radite na stimuliranju partnera, idite polako i uzmite si vremena sa svakim dijelom tijela, gradeći zadovoljstvo dok uživate u iskustvu.
4. Istražite tijekom masturbacije . Erogene zone nisu korisne samo tijekom partnerskog seksa - one mogu biti izvrstan način da postanete skladniji s vlastitim tijelom tijekom solo masturbacije. Istražite različite dijelove tijela tijekom samostalne igre kako biste otkrili osjetljiva područja; to je često izvrstan način za postizanje više orgazama u cijelom tijelu.

MasterClass

Predloženo za vas

Online satovi koje predaju najveći svjetski umovi. Proširite svoje znanje u ovim kategorijama.

Predaje seks i komunikaciju

Predaje kuhanje I

čaša vina je koliko unci

Predaje konzervaciju

Predaje kuhanje

Razgovarajmo o seksu

Žudite za malo više intimnosti? Zgrabi a Godišnje članstvo u MasterClassu i naučite više o otvorenoj komunikaciji sa svojim partnerima, eksperimentiranju u spavaćoj sobi i tome da budete svoj najbolji seksualni zagovornik uz malu pomoć Emily Morse (voditeljice divlje popularnog podcasta Seks s Emily ).