Kako izgraditi rutinu njege kože: Savršeni režim njege kože u 9 koraka

Savršena rutina njege kože u 9 koraka

Bez obzira imate li rutinu od tri ili devet koraka, postoji jedna stvar koju svatko može učiniti za poboljšanje svoje njege kože , a to je primjena proizvoda u pravom redoslijedu. Bez obzira na vaše probleme s kožom, poželjet ćete započeti s čistom, toniranom podlogom, zatim nanijeti koncentrirane aktivne sastojke i završiti zaptivanjem vlage - i, naravno, SPF-om tijekom dana. Evo koraka za dobar režim njege kože:

1. Operi lice . Ujutro i navečer isperite lice vodom i utrljajte malu količinu nježnog sredstva za čišćenje između čistih dlanova. Umasirajte lice nježnim pritiskom po cijelom licu. Isperite ruke i masirajte lice vodom kako biste isprali lice dok ne uklonite sredstvo za čišćenje i prljavštinu. Nježno tapkajte lice mekanim ručnikom. Ako se šminkate, možda ćete trebati dva puta očistiti noću. Prvo uklonite šminku uljem za čišćenje ili micelarnom vodom. Pokušajte namjenski odstranjivače šminke s očiju ostaviti uključenih nekoliko minuta kako bi se šminka lakše skidala i izbjegli trljanje očiju. Slijedi nježno čišćenje lica.
2. Nanesite toner . Ako koristite toner, nanesite nakon čišćenja lica i prije svega ostalog. Ulijte nekoliko kapi tonera u dlanove ili pamučnu podlogu i lagano prijeđite po licu. Ako se vaš toner ljušti - što znači da uklanja mrtve stanice kože sastojcima poput glikolne kiseline - koristite samo noću. Hidratantne formule mogu se koristiti dva puta dnevno. Nemojte istovremeno koristiti tonik za piling i retinoide ili druge pilinge.
3. Nanesite serum . Jutro je sjajno vrijeme za upotrebu seruma s antioksidansima - poput sjajnog seruma vitamina C - jer oni štite vašu kožu od slobodnih radikala s kojima ćete se susretati tijekom dana. Noć je dobro vrijeme za korištenje hidratantnog seruma s hijaluronskom kiselinom, koji noću sprječava isušivanje kože, posebno ako koristite tretmane protiv starenja ili akni koji mogu iritirati i isušiti kožu. Serumi također mogu sadržavati pilinge poput alfa-hidroksi kiselina (AHA) ili mliječne kiseline. Što god koristili, uvijek imajte na umu: serumi na bazi vode trebaju ići ispod hidratantne kreme; serume na bazi ulja treba nanositi nakon hidratantne kreme.
4. Nanesite kremu za oči . Na područje ispod očiju možete nanijeti redovitu hidratantnu kremu, no ako odlučite koristiti specijaliziranu kremu za oči, obično je želite nanijeti ispod hidratantne kreme, jer su kreme za oči obično rjeđe od hidratantnih krema za lice. Pokušajte upotrijebiti kremu za oči s metalnim aplikatorom s valjkastim kuglicama i spremiti je u hladnjak kako biste spriječili natečenost ujutro. Korištenje hidratantne kreme za oči oko noći može uzrokovati zadržavanje tekućine zbog koje oči ujutro izgledaju podbuhlo.
5. Koristite spot tretman . Dobro je koristiti tretmane za mrlje od akni noću, kada je vaše tijelo u stanju popravljanja. Pazite da sastojke protiv akni, poput benzoil peroksida ili salicilnih kiselina, slojite retinolom, što može izazvati iritaciju. Umjesto toga, pobrinite se da činite najviše da koža bude mirna i hidratizirana.
6. Navlažite . Hidratantna krema hidratizira kožu i učvršćuje se u svim ostalim slojevima proizvoda koji ste nanijeli. Potražite lagani losion za jutro, idealno sa SPF 30 ili većim. Navečer možete koristiti gušću noćnu kremu. Oni sa suhom kožom možda žele koristiti kremu ujutro i navečer.
7. Nanesite retinoid . Retinoidi (derivati ​​vitamina A, uključujući retinol) mogu smanjiti tamne mrlje, izbijanje i tanke linije povećavajući promet stanica stanica kože, ali također mogu biti iritantni, posebno za osjetljivu kožu. Ako koristite retinoide, znajte da se oni razgrađuju na suncu, pa ih treba koristiti samo noću. Također čine vašu kožu izuzetno osjetljivom na sunce, pa je krema za sunčanje nužna.
8. Nanesite ulje za lice. Ako koristite ulje za lice, obavezno ga nanesite nakon ostalih proizvoda za njegu kože jer ništa drugo neće moći prodrijeti u ulje.
9. Nanesite kremu za sunčanje . Možda je posljednji korak, ali gotovo svaki dermatolog reći će vam da je zaštita od sunca najvažniji dio svakog režima njege kože. Zaštita kože od UV zraka može spriječiti rak kože i znakove starenja. Ako vaša hidratantna krema ne sadrži zaštitni faktor, i dalje morate nositi kremu za sunčanje. Za kemijske kreme za sunčanje pričekajte 20 minuta prije izlaska da bi krema za sunčanje bila učinkovita. Potražite SPF širokog spektra, što znači da vaša krema za sunčanje štiti i od UVA i UVB zračenja.