Tražite načine da se osjećate sigurnije ili da povećate samopouzdanje? Čak i ako sastavite jaku fasadu, teško je u svakom trenutku zadržati samopouzdanje kao profesionalna žena. S vremena na vrijeme, svima bi nam dobro došla lekcija o tome kako biti samouvjereniji.
Samopouzdanje je komplicirano. Možete biti sigurni u jednom području svog života, ali osjećate da padate u drugome. Sve te različite razine samopouzdanja nakupljaju se u vašoj općoj samopercepciji; što ste sigurniji u svim pojedinim kategorijama, veće je vaše poštovanje u cjelini.
Pogledajmo dva ključna područja u kojima možete imati ili nedostajati samopouzdanja i razmislimo o načinima na koje možete poboljšati svoju percepciju o sebi.
Kako biti sigurniji u sali za sastanke
Pogotovo ako ste na polju u kojem dominiraju muškarci , teško je zadržati svoje povjerenje u uredu. Toliki je pritisak da izgledate profesionalno, ali ne previše lijepo, govorite, ali nemojte previše zapovijedati, donositi odluke, ali nemojte biti prepotentni.
Mnogo je više kontrole izbora koje donosimo u uredu od naših muških kolega.
Kada to prepoznamo, možemo početi stjecati samopouzdanje.
Ako internaliziramo da je problem drugih ljudi to što su zastrašeni našim uspjehom, više ne mislimo da je to nešto što smo pogriješili. Za sve stereotipe ili stigme s kojima se suočavate kao žena kriv je počinitelj, a ne vi. Znajući da to nije nešto što ste pogriješili, uklonit će sumnju u sebe.
razlika između divergentne i konvergentne evolucije
Sada kada ste prihvatili da bi ono što bi bilo koja žena napravila na vašem mjestu smetalo ljudima, slobodni ste biti svoji.
Nemojte odustati. Da biste poboljšali svoje samopouzdanje dok govorite u uredu:
- Ostvariti kontakt očima. Nemojte skretati pogled dok govorite. Pokažite da ste zaručeni, sposobni i da nemate što skrivati.
- Vježbajte javno govorenje. Ako se mučite kada predstavljate pred ljudima, vježbajte, vježbajte, vježbajte. Javni govor je tako ključna vještina , i može stvoriti ili slomiti percepciju ljudi o vašoj vjerodostojnosti. Znate što radite, pa ih natjerajte da vjeruju u to.
- Izgovarajte pozitivne afirmacije. Čak i ako im ne vjerujete dok ih izgovarate, zapišite mantre i afirmacije koje možete izgovarati tijekom dana. Postavite mjerače vremena i šapnite ih kada se ugase. Neka bude pozadina telefona. Stavite ljepljive bilješke u svoj ured. Moć manifestacije može voditi vaš uspjeh; govorite s povjerenjem i to će postati istina.
Kako biti sigurniji u svoje tijelo
U nekom ili drugom trenutku, svi smo se borili sa svojom fizičkom slikom o sebi ili slikom tijela. Teško je osjećati se dobro u vezi sa svojim tijelom kada mnoge tvrtke koriste taktiku ukazivanja na nedostatke kao način da prodaju svoja rješenja.
Kada se osjećate neraspoloženo zbog načina na koji se gledate u ogledalo, morate se odmaknuti i diviti se kako je vaše tijelo nevjerojatno. Prije nego što ga pokušate zavoljeti estetski, zahvalite mu na njegovoj funkciji. Daje vam mogućnost da se probudite svako jutro, uživite u dan i doživite život.
Neki od nas su sretni što imaju dar vida ili sposobnost trčanja po travi. Koliko je nevjerojatno da nam naša tijela dopuštaju da iskusimo ovaj svijet u kojem živimo?
Morate skinuti pritisak sa sebe jer morate biti lijepi; posao vašeg tijela nije vizualno ugoditi drugima. Posao mu je pomoći vam da živite svoj život, a to je lijepo samo po sebi.
Kada prepoznate veličinu svog tijela za posao koji obavlja svaki dan, možete početi cijeniti njegovu ljepotu. Mnogi vam ljudi govore da se prestanete uspoređivati s drugima; to je izvrstan savjet. Ali jedan od načina na koji možete promijeniti scenarij je korištenje društvenih medija kao načina da steknete povjerenje u svoje tijelo.
kako postati dizajner naslovnica knjige
Kako to učiniti? Pogledaj lijepe ljude koji liče na tebe.
Žene koje izgledaju kao ti
Prije Instagrama prikazana nam je jedna vrsta lijepih: što god marketinške i modne kuće odlučile, to će biti ideal ljepote te sezone. Sada imamo priliku gledati lijepe ljude koji izgledaju baš poput nas.
Ako si veća žena, potražite hashtag #plussizemodel . Ako ste obojena žena i na svom feedu vidite samo lijepe bijele djevojke, potražite hashtagove koje bi koristili modeli vaše nacionalnosti.
Potražite hashtagove s čime ste se uvijek borili na razini samopouzdanja. Govor tijela samouvjerenih ljudi koji ljuljaju vaš tip tijela potaknut će vas da se pohvalite svojim na isti način.
Samopouzdanje nije samo u tome kako percipirate svoje fizičko tijelo; to je kako sebe vidite u duhovnom smislu. Nema za svaku duhovnost vezano božanstvo. Duhovno zdravlje vašeg tijela je koliko dobro osjećate da se uklapate u svemir. Netko sa zdravim duhovnim pogledom zna koja je njihova svrha ili se osjeća ugodno na svom putu da je istražuje i otkriva.
Ako se osjećate kao da niste sigurni u svoju božansku svrhu ili misiju za život, pogledajte što vam daje iskru. Što te čini sretnim? Zbog čega se osjećate ostvarenim? Zbog čega se osjećate ispunjeno?
Ako osjećate da je vaš posao tu samo da plaćate račune, pobrinite se da pronađete svoj poziv izvan posla. Ako ne možete ispuniti svoj poziv u profesionalnom okruženju, pobrinite se da u slobodno vrijeme odvojite vrijeme da ispunite svoj poziv. Ako aktivno ne odvojite vrijeme za stvari koje vam daju iskru, osjećat ćete se slabo motivirani i izgubit ćete samopouzdanje.
Voljeti sebe najbolje je samopouzdanje
Pogledajte svoju motivaciju zašto želite naučiti kako biti samouvjereniji.
Na kraju dana, ne biste trebali pokušavati biti samouvjereniji samo da biste bili bolji na poslu ili da biste druge ljude uvjerili u svoj uspjeh. Trebali biste pokušati stvoriti dugoročno samopouzdanje jer zaslužuješ biti ponosan na ono što jesi .
Najčudesniji ljudi na svijetu bore se s problemima samopouzdanja. Napravili ste tako nevjerojatne stvari u svom životu, a ako nastavite graditi svoje samopouzdanje, otkrit ćete da izlazite iz svoje zone udobnosti i isprobavate potpuno nove stvari.
