Glavni Dom I Stil Života Objašnjena ženska masturbacija: 4 savjeta za pažljivu masturbaciju

Objašnjena ženska masturbacija: 4 savjeta za pažljivu masturbaciju

Vaš Horoskop Za Sutra

Masturbacija može biti moćan (i ugodan) način za bolje učenje o vlastitom tijelu, posebno kada je u pitanju fokusiranje na vlastiti užitak. Saznajte više o različitim vrstama masturbacije, zajedno s korisnim savjetima i tehnikama.



Skoči na odjeljak


Emily Morse podučava seks i komunikaciju Emily Morse podučava seks i komunikaciju

U svom MasterClassu, Emily Morse osnažuje vas da otvoreno razgovarate o seksu i otkrijete veće seksualno zadovoljstvo.



Saznajte više

4 vrste ženske masturbacije

Evo glavnih tipova ženske masturbacije:

što znači f stop
  1. Klitoralna masturbacija : Klitoris, mali organ na vrhu vulve između unutarnjih usana, sadrži tisuće živčanih završetaka. Ovaj mali organ jedan je od najosjetljivijih dijelova ženskih genitalija, a stimulacija klitora jedan je od najčešćih načina da žene postignu orgazam. Možete stimulirati klitoris vibratorom ili rukom trljati, udarati ili pritiskati snažni seksualni užitak i snažne orgazme.
  2. Masturbacija rodnice : Dok neki ljudi imaju poteškoće s orgazmom kroz vaginalnu masturbaciju, drugima je stimulacija vaginalnog kanala izuzetno ugodna. Najčešći način vaginalne masturbacije je koristiti mazivo i prste ili seks igračku.
  3. Analna masturbacija : Neki ljudi s vaginama uživaju u analnoj igri kao na zabavan način istraživanja senzacija izvan vaginalne penetracije. Za zadovoljstvo možete anus stimulirati prstima ili analnom igračkom (poput čepa ili analnih kuglica). Kada izvodite analnu masturbaciju, morat ćete podmazivati ​​jer se anus prirodno ne podmazuje poput rodnice.
  4. Kombinirana masturbacija : Masturbacija ne mora biti ograničena na jednu senzaciju - možete raditi na stvaranju više senzacija istovremeno. Možete kombinirati klitorisnu, vaginalnu i analnu masturbaciju na razne načine kako biste povećali zadovoljstvo i otkrili koji se osjećaji najbolje osjećaju.

Kako se masturbirati

Masturbacija može biti više od pukog postizanja brzog orgazma. Bavljenje svjesnom masturbacijom barem jednom tjedno izvrstan je način da se opustite, oslobodite malo endorfina i vježbate ljubav prema sebi i zadovoljstvo. Ako ste zainteresirani za istraživanje solo seksa, evo detaljnog vodiča za sljedeću sesiju masturbacije:

koliko jambova po retku sadrži shakespeareov sonet?
  1. Postavite raspoloženje . Prije nego što započnete, morat ćete postaviti raspoloženje osiguravajući privatnost i stvarajući ugodan ambijent. Zaključajte vrata, uključite glazbu, upalite svijeću, promijenite plahte - što god vam olakšava. Možete se skinuti ili odabrati udobnu dnevnu odjeću ili donje rublje, pregledavati erotiku ili gledati svoj omiljeni videozapis za zabavu za odrasle koji će vam olakšati raspoloženje. Cilj je stvoriti okruženje u kojem ćete se osjećati ugodno, sigurno i uzbuđeno.
  2. Vježbajte duboko disanje . Polako duboko udahnite da biste se opustili i centrirali. Kad udišete, zamislite kako dah ide sve do dna zdjelice. Dok izdišete, usredotočite se na osjete koje osjeća vaše tijelo. Duboko disanje povećava protok krvi u vašem području zdjelice, što može povećati vašu osjetljivost i seksualnu želju.
  3. Dodirnite cijelo tijelo . Umjesto da pokušavate doživjeti orgazam što je brže moguće, koncentrirajte se na učenje na kakav dodir najviše reagirate. Ne započinjte sa svojim genitalijama - umjesto toga, počnite milujući druge dijelove tijela, poput ruku, unutarnje strane bedara, grudi, trbuha ili bilo kojeg drugog mjesta na koje ste osjetljivi. Ovi erogene zone potaknut će protok krvi kroz vaše tijelo i povećati vaše seksualno uzbuđenje.
  4. Masirajte klitoris . Prstom ili dva trljajte klitoris u sporim krugovima - to možete učiniti dok je klitoris ispod kapuljače klitora ili nakon što povučete kožu nape kako biste razotkrili svoj klitoris. Eksperimentirajte s različitim ritmovima, pokretima i različitim razinama pritiska da biste vidjeli što se najbolje osjeća.
  5. Povećajte stimulaciju . Kako se vaše tijelo približava orgazmu, povećavajte pritisak ili brzinu pokreta kako biste povećali zadovoljstvo i na kraju doveli do orgazma. Također možete povećati stimulaciju dodavanjem različitih osjećaja u ovom koraku - na primjer, pomoću vibratora na klitorisu, umetanjem prstiju ili dildoa u vaginu ili umetanjem stražnjeg čepa u anus. Napokon, eksperimentirajte s različitim položajima dok se samozadovoljavate, poput ležanja na boku, leđima ili trbuhu.
  6. Završi . Masturbacija ne mora uvijek završiti orgazmom i sasvim je u redu ako zaustavite prije vrhunca. Ako želite orgazam, možete ga koristiti kao zaustavnu točku ili nastaviti stimulaciju za drugi orgazam u svojoj sesiji.
Emily Morse podučava seks i komunikaciju Gordon Ramsay predaje kuhanje I dr. Jane Goodall podučava očuvanje Wolfgang Puck predaje kuhanje

4 savjeta za pažljivu masturbaciju

Masturbacija je duboko osobno iskustvo, ali ako tražite neke temeljne savjete i tehnike, evo nekoliko načina kako maksimalno iskoristiti svoje sesije masturbacije:



  1. Ne žurite . Odvojite najmanje 20 minuta tjedno za svjesnu masturbaciju. Također možete dodati više vremena ili povećati učestalost svojih sesija. Tijekom postavljenog vremena masturbacije usredotočite se na to da budete prisutni u trenutku i uđite s očekivanjima da će vam trebati vremena.
  2. Isticanje orgazma . Postizanje orgazma tijekom svjesne masturbacije dobro je, ali ne nužno i cilj. Umjesto toga, usredotočite se na istraživački element - različita područja vašeg tijela, različite pritiske i brzine te na to kako osjećaji padaju i slijevaju. Zapitajte se: Osjeća li se ovo dobro? Uzbuđuje li me ovo?
  3. Prigrlite samoljublje . Cijenjenje tijela važan je aspekt svjesne masturbacije. Recite sebi da ste seksi. Pogledajte, pregledajte, dodirnite i cijenite svoje tijelo. Ako vam je ugodno, pokušajte unijeti ogledalo u igru ​​kako biste vidjeli kako vaše usne i klitoris mijenjaju izgled kad se uzbude. Uzimanje vremena za upoznavanje genitalija važan je dio uvažavanja tijela.
  4. Vježbajte solo . Masturbacija je sastavni dio seksualnog zdravlja i dobrobiti. Ovaj senzualni čin nije samo za samce ili kada vaš partner nije u blizini ili nije raspoložen. Uzimanje vremena za masturbaciju, čak i ako imate dosljednog spolnog partnera, važna je komponenta brige o sebi. Kad ste raspoloženi, razmislite o pozivu partnera na uzajamnu masturbaciju kako biste dodatno poboljšali zadovoljstvo.

MasterClass

Predloženo za vas

Internetska nastava koju predaju najveći svjetski umovi. Proširite svoje znanje u ovim kategorijama.

Emily Morse

Predaje seks i komunikaciju

Saznajte više Gordon Ramsay

Predaje kuhanje I



Saznajte više dr. Jane Goodall

Predaje konzervaciju

što u književnosti znači raspoloženje
Saznajte više Wolfgang Puck

Predaje kuhanje

Saznajte više

Razgovarajmo o seksu

Žudite za malo više intimnosti? Zgrabi a Godišnje članstvo u MasterClassu i naučite više o otvorenoj komunikaciji sa svojim partnerima, eksperimentiranju u spavaćoj sobi i tome da budete svoj najbolji seksualni zagovornik uz malu pomoć Emily Morse (voditeljice divlje popularnog podcasta Seks s Emily ).


Kalkulator Kalorija