Glavni Sport I Igre Vodič za skateboarding nizbrdo: 6 savjeta za klizanje nizbrdo

Vodič za skateboarding nizbrdo: 6 savjeta za klizanje nizbrdo

Ako ste srednji klizač koji traži izazov, klizanje na spustu može biti pravi stil za vas.

Skoči na odjeljak


Tony Hawk podučava skejtbordu Tony Hawk podučava skejtbordu

Legendarni skateboarder Tony Hawk podučava vas kako svoj skateboarding podići na višu razinu, bez obzira jeste li početnik ili profesionalac.



Saznajte više

Što je spust za skateboarding?

Skakanje na spustu nije natjecateljsko stil klizanja u kojem se skejtborderi velikom brzinom voze longboardom niz strmo brdo. Cilj spustnog skateboardinga je postići najbržu moguću brzinu, a pritom zadržati potpunu kontrolu nad svojom daskom - neki su klizači na spustu uspjeli prebiti brzinu veću od 85 milja na sat. Velike brzine i povećani rizik od ozljeda kvalificiraju skateboarding u spustu kao ekstremni sport.

Osnovna oprema za spust na skateboardingu

Sigurno skateboarding nizbrdo zahtijeva odgovarajuću opremu koja štiti vaše tijelo.

  • Desna ploča : Skateboard koji odaberete za vožnju nizbrdo trebao bi biti čvrst i stabilan. Kamioni bi trebali podnijeti velike brzine, a paluba bi trebala biti blago udubljena kako vam noge ne bi skliznule. Mnogi klizači u spustu preferiraju dugačke daske koje imaju šire i duže palube od običnih skateboarda, što im olakšava manevriranje. Međuosovinski razmak longboarda također je širi, dajući skateboarderu veću kontrolu pri većim brzinama. Longboarding je najprikladniji za prijevoz ili skateboarding nizbrdo, a ne za trikove.
  • Pouzdana kaciga : Skateboard kaciga je bitan dio sigurnosne opreme jer štiti glavu od ozljeda prilikom pada. Uvijek biste trebali nositi kacigu za više sportova ili skateboardinga koja dobro leži na glavi (potražite onu s ugradbenim jastučićima - ne smije se micati kad odmahujete glavom). Klizačka kaciga trebala bi vam sjediti nisko na čelu i imati bočne naramenice koje oblikuju oblik V oko svakog uha, kao i kopču koja vam se čvrsto zakopčava ispod brade. Ako između remena i brade možete smjestiti više od dva prsta, to nije dovoljno čvrsto. Također, budite sigurni da je vaša kaciga višenamjenska i sposobna za više udaraca.
  • Izdržljive rukavice : Iako možda nisu potrebne za povremena krstarenja, par kliznih rukavica je presudan ako planirate izvesti oštre zavoje, trikove i nagle zaustavljanja. U slučaju pada, ove rukavice štite vaše prste i dlanove od kolnika dok putuju nizbrdo velikom brzinom.
  • Jastučići koljena i lakta : Kada padnete - i padat ćete - jastučići sprečavaju ili smanjuju ozbiljnost posjekotina, ogrebotina, modrica i opeklina. Osigurajte da vaši jastučići imaju dovoljno obloga i vanjsku plastičnu kapu namijenjenu zlostavljanju.
Tony Hawk predaje skateboarding Serena Williams predaje tenis Garry Kasparov podučava šah Stephen Curry podučava pucanje, rukovanje loptom i bodovanje

6 savjeta za početnike u spustu na skateboardu

Prije nego što postanete najbrži skateboarder u spustu, morat ćete usavršiti svoju tehniku. Nakon što ste dovoljno istražili i stekli osnovnu opremu, razmotrite sljedeće savjete kako biste naučili osnove klizanja u spustu.



  1. Naučite kako se zaustaviti . Prije nego što isprobate bilo kakvu brzinu, morate znati kako se sigurno i učinkovito potpuno zaustaviti. Kočenje nogama osnovna je vještina spustista. Kočenje stopalima je tehnika kojom lagano dodirujete stražnju nogu o tlo kako biste stvorili trenje s pločnikom, pomažući vam da usporite do zaustavljanja. Kontrolirani tobogan najučinkovitiji je način upravljanja brzinom pri spuštanju nizbrdo. Ova tehnika uključuje okretanje ploče u stranu dok je u pokretu, tako da kotači usporavaju ili klize. Da biste postigli udobnost ovim tehnikama, pronađite brdovitu ulicu u slabo prometnom području i vježbajte kočenje nogama i kontrolirane tobogane na dnu brda.
  2. Uravnotežite svoje kamione . Kockanje daske pogoršava se kada klizate velikom brzinom, a češće se događa kada su vam zadnji kamioni labaviji od prednjih. Provjerite jesu li kamioni ravnomjerno pritegnuti - ili malo olabavite prednje kamione. Njihanje brzine možete smanjiti čučeći i držeći veći dio svoje težine preko prednjeg kamiona.
  3. Naučite kako dobiti na brzini . Učenje osnova ubrzanja najvažnije je za spustiste. Uvlačenje je korisna tehnika ubrzavanja u kojoj okvir smanjujete što je manje moguće kako biste smanjili otpor vjetra i povećali brzinu, držeći prednju nogu u potpunosti na palubi, a stražnju nogu na nožnim prstima. Također biste trebali naučiti i vježbati izradu nacrta, što uključuje pomno praćenje iza jahača kako biste iskoristili smanjeni otpor vjetra kako biste skupili dovoljno brzine da biste ih na kraju nadmašili.
  4. Vježbajte navigaciju u zavojima . Kada putujete velikom brzinom, morate znati pravilno se izmjenjivati. Možete upotrijebiti nožno kočenje ili pred-zanošenje - lagani nanos koji vam pomaže usporiti da biste sigurno izvukli zavoj. Ravnoteža je ključna prilikom navigacije u zavojima; Premala brzina znači da ćete izgubiti zamah na skretanju, a prevelika brzina može vas propustiti da skrenete i zbrisati.
  5. Biti neustrašivi . Skateboarding za brzi spust zahtijeva određeni stupanj neustrašivosti. Iako je bitno biti pametan i siguran, morate imati i samopouzdanja da biste zakucali tehniku. Živci i strah mogu dovesti do zatezanja mišića, što može utjecati na način na koji se vaša daska ponaša. Ostanite mirni i labavi kako biste maksimizirali svoje vještine skejtanja na spustu i spriječili ozljede.
  6. Naučite kako pasti . Uvijek isprobajte široke ureze ili kočenje nogama prije nego što spašavate nizbrdo, ali ako ćete izgubiti kontrolu i ne znate kako se spasiti, poznavanje pravilnog načina pada može vam pomoći da izbjegnete ozbiljne ozljede. Kada putujete velikom brzinom, nikada nemojte rukom slomiti pad, jer možete ozbiljno oštetiti ruke i zglobove. Umjesto toga, naučite kada podviti bradu i zarolajte se, i uvijek potražite mekano mjesto (poput trave) na koje biste mogli sletjeti.

MasterClass

Predloženo za vas

Online satovi koje predaju najveći svjetski umovi. Proširite svoje znanje u ovim kategorijama.

Tony Hawk

Predaje skateboarding

Saznajte više Serena Williams

Predaje tenis



Saznajte više Garry Kasparov

Predaje šah

Saznajte više Stephen Curry

Predaje pucanje, rukovanje loptom i bodovanje

Saznajte više

Želite li saznati više o skateboardingu?

Bilo da samo učite kako ollie ili spremni za borbu s Madonnom (vert trik, ne pjevačica), Godišnje članstvo u MasterClassu mogu vam pomoći da nađete samopouzdanje na ekskluzivnim video zapisima s instrukcijama legende skateboardinga Tonyja Hawka, uličnog klizača Riley Hawka i olimpijske nade Lizzie Armanto.