Glavni Blog Čist stol, bistar um: zašto vam radni prostor bez nereda može pomoći da budete produktivniji

Čist stol, bistar um: zašto vam radni prostor bez nereda može pomoći da budete produktivniji

Vaš Horoskop Za Sutra

Možda ste čuli frazu čist prostor znači čist um, ali što to točno znači? Na radnom mjestu je prilično jednostavno: ako imate čist stol, to je tako vjerojatnije da će biti produktivni . Studija Princeton Neuroscience Institute otkrila je da više stvari u vašem vidnom polju u isto vrijeme postaju konkurentski poticaji.



U osnovi, sve što gledate bori se za vašu pažnju, što otežava usredotočenje na samo jednu stvar. Ovo vizualno onečišćenje, izraz koji se odnosi na bilo što u vašem vidnom polju što bi moglo nepotrebno privući vašu pozornost, uključuje komade papira, slučajne predmete iz drugih dijelova kuće ili čak kabeli i žice na svom stolu. Naravno, ne morate potpuno očistiti svoj radni prostor od svega, ali postoje načini da organizirate svoj prostor koji ga čine korisnijim za vašu produktivnost. Raščišćavanje stola kako biste otkrili bijelu, sjajnu površinu može vam pomoći očistiti um od ometanja i omogućiti vam da radite mnogo učinkovitije.



Dakle, što možete učiniti da stvorite čist stol, čist prostor i čist (i bistar) um?

koliki postotak komunikacije čine riječi

Uklonite ono što nije potrebno

Osvrnite se oko svog stola i razmislite o tome što stvarno treba biti tamo u tom trenutku. Vjerojatno su vam potrebne različite stvari za različite zadatke ili projekte. Međutim, ne radite na svim svojim projektima cijelo vrijeme. Odlučite na čemu radite, napravite popis obaveza i odaberite što vam je potrebno za taj projekt, a zatim uklonite sve ostalo.

Također mogu postojati stvari koje koristite svaki dan, ali to ne znači uvijek da moraju biti na vašem stolu. Očistite svoj prostor tako da uzmete stvari, kao što je kalendar, i stavite ih na zidove oko sebe ili u ladice. Pro-savjet: dajte ovim potrepštinama određeno mjesto gdje ih uvijek možete pronaći. Na taj način nećete kopati po ladicama sljedeći put kada trebate nešto spajati. Točno ćete znati gdje se nalazi - ne na stolu!



Glavna poanta: Ako nije relevantno za ono na čemu trenutno radite, odložite to.

Riješite se smetnji

Pretrpani stol nije samo vizualni nered, već i mentalni nered u obliku prekida koji se događaju tijekom dana. Između ljudi koji se zaustavljaju želeći razgovarati, vaš telefon zuji od obavijesti i konstantnog protoka e-pošte, lako se ometaju. Ali mnoge od tih prekida koji djeluju kao mentalni nered možete minimizirati.

Mobiteli su često najveća smetnja, zauzimaju sati naše pažnje svaki dan. Pokušajte staviti svoj telefon u tihi ili čak način Ne ometaj dok radite, umjesto da ga samo postavite da vibrira, što i dalje stvara buku. Mogli biste koristiti jedan od mnoge aplikacije za produktivnost koji isključuju obavijesti na zakazano vrijeme i nude poticaje da ne dirate telefon tijekom tog vremena. Još bolje, stavite telefon u torbu ili ladicu tijekom radnog vremena – to eliminira i mentalni i vizualni nered!



Ostale smetnje, poput ljudi koji svraćaju na razgovor ili slanje e-pošte, možda bi pomogli postavljanjem rasporeda. Zakažite određena doba dana kada provjeravate svoju e-poštu, dajući joj prioritet u to vrijeme i samo u to vrijeme. Isto možete učiniti sa suradnicima, određujući vrijeme pauze ili planirajući da se nađete za ručak. Ako svrate dok radite, ponudite nježan podsjetnik da je vaša sljedeća pauza u X vrijeme. Postavljanjem rasporeda i pridržavanjem ga se pružate ljudima punu pozornost i dajete im strukturu o kojoj se mogu osloniti – i na koju se možete osloniti.

horoskopski znakovi sunca i mjeseca

Glavna poanta: Zakazivanje ometanja kao događaja sprječava ih da budu mentalni nered dok radite.

Zašto je bitno imati čist radni stol?

Uz minimalno vizualno onečišćenje, osjećat ćete se manje pod stresom - samo pitajte Marie Kondo . Nered u prostoru u kojem pokušavate raditi samo privlači negativne osjećaje i stres.

Vizualni i mentalni nered stvaraju izuzetno ometajuće radno okruženje, što je štetno za produktivnost. Kad vam stol bude čist i riješite se daljnjih smetnji, osjećat ćete se bolje i obaviti znatno više.

Održavanje čistog prostora i čistog stola nije samo ponos za vaš dom ili radni prostor; također je pitanje da očistite svoj um od brige i dopustite vam da se usredotočite na ono što je važno. Jednostavan je, učinkovit i može vam pomoći da živite mnogo produktivnijim i sretnijim životom.

Kalkulator Kalorija