Pozitivni ljudi su dašak svježeg zraka u blizini. Njihov stav prema životu je zarazan i ohrabrujući, a nedostatak prigovaranja i negativnosti može biti oštar kontrast mnogim pojedincima s kojima se susrećemo tijekom svakodnevnih rutina.
Pa kako pozitivni ljudi održavaju tako sretno držanje? Nitko drugi osim vas nema sposobnost kontrolirati vaše osjećaje ili vaš pogled, a postoji nekoliko navika kojima se možete upustiti na dnevnoj bazi kako biste se usredotočili na dobro, a ne na loše. Pogledajte ispod.
kako opisati ritam pjesme
7 navika da budete pozitivnija osoba
Postavi ciljeve
Jeste li ikada čuli da ljudi pričaju o tome vizione ploče ? Svoje će ciljeve staviti na ovu ploču ili ih čak jednostavno navesti. Stvaranje jasne vizije onoga što želite od života i kako ćete to postići sjajno je mjesto za početak pozitivnijeg života. Omogućuje vašem umu da pronađe korake prema postizanju onoga što želite i vizualizira vaša buduća postignuća. Automatski ćete postati svjesniji određenih prilika, događaja i veza koje mogu biti od pomoći.
Budite ljubazni prema drugima
Prilično je izvanredna stvar koja se događa kada ste ljubazni prema drugima. Ta se ljubaznost širi, jedan vaš osmijeh strancu može pokrenuti niz lijepih gesta koje mogu na kraju uistinu promijeniti nečiji dan na bolje. Razmislite o tome kako ste se osjećali kada vam se netko nasmiješio i rekao: Želim vam dobar dan! ili kada ste pustili nekoga ispred sebe tijekom prometa, a on vam je odmahnuo rukom. Ako budete ljubazni, nasmiješeni i uspostavite kontakt očima, ne samo da ćete se osjećati sigurnijim u sebe, već će i drugi oko vas osjetiti vašu pozitivnost.
Ne govorite negativno
Većina nas je čula onu izreku, ako nemate ništa lijepo za reći, nemojte ništa reći. Divna životna lekcija koju su mnogi od nas naučili kao djeca od Disneyja Bambi . Ponekad se moramo dati oduška, ali držati stvari pozitivnim i usredotočiti se na to kako možete promijeniti svoju situaciju i percepciju je bolja upotreba te energije. Samo vi kontrolirate svoj život i svoju budućnost. Ne možete očekivati da će oni oko vas učiniti ono što želite da bude. Ako vaš posao nije vaša strast, pronađite način da ostvarite svoju strast. Izbjegnite negativnosti i usredotočite se na pozitivno i dobro oko sebe.
Puno se smijte i smijte
Pronalaženje da biste uljepšali dane drugima oko sebe ne samo da će pomoći tim pojedincima, već će pomoći i vama. Možda je to dijeljenje smiješnog videa ili memea s interneta, dijeljenje osobne priče koja vas čini sretnim ili zabavljanje najnovije epizode vaše omiljene TV serije s drugim obožavateljima. Smijeh je zaista najbolji lijek!
Slavite obitelj i prijatelje
Neka oni oko sebe znaju koliko su vam važni. Kada život postane zauzet, ponekad može biti teško ostati u kontaktu s voljenima. Međutim, odvojite vrijeme da budete sigurni da znaju koliko vam znače, ne samo da će im uljepšati dan – već će također stvoriti jače i pozitivnije odnose u vašem životu.
Biti zahvalan
Usredotočite se na pozitivne stvari koje imate, umjesto na ono što nemate. Usporite i uistinu registrirajte dobre stvari oko sebe. To će vam pomoći smanjiti stres i tjeskobu te se osjećati bolje u vezi sa sobom i svojim životom. Kada je usredotočeno na negativno, vaše tijelo ima tendenciju oslobađanja adrenalina i testosterona, a kada se usredotočite na pozitivno, vaše tijelo oslobađa oksitocin i acetilkolin – dodatno vam smanjuje stres. Brojite svoje blagoslove, čak i kada stvari ne idu dobro. Prihvatite zahvalnost i otkrit ćete da samo malo više cijenite život.
Okruži se pozitivnim ljudima
Jeste li ikada čuli onu izreku: Vi ste prosjek od pet ljudi s kojima provodite najviše vremena? Ovo se odnosi na zakon prosjeka, a to je teorija da će rezultat bilo koje situacije biti prosjek svih ishoda. Provođenje vremena u blizini negativnih ljudi ili ljudi koji nisu zadovoljni svojim životom (ali također ne čine ništa da ga promijene) može vam se odraziti. Težina negativnosti i nesreće širi se jednako lako kao i pozitivnost i ljubaznost, stoga se okružite pozitivnim ljudima koji znaju što žele u životu i spremni su neumorno raditi kako bi to postigli. Prebacivanje vlastite energije na fokusiranje na ono što želite daleko je bolje korištenje resursa nego trošenje te energije fokusirajući se na ono što ne želite.
Kako ostati pozitivan? Voljeli bismo čuti vaše navike za izbjegavanje negativnosti!
