Biti produktivniji tijekom dana ne znači nužno obaviti više stvari. To znači obaviti stvari koje ste vi potreba završiti i su najvažniji .
Da biste uistinu poboljšali produktivnost, morate promijeniti svoje navike i način života. Produktivni ljudi ne postaju produktivni samo preko noći; formiraju dobre navike koje ih drže na pravom putu i koje im u konačnici štede vrijeme.
Trebate malu pomoć za početak? Evo tri načina da postanete produktivniji u svakodnevnom životu.
Znajte što vam krade vrijeme
Postoji toliko mnogo stvari koje nam služe kao smetnje tijekom dana - prepoznali ih mi ili ne. Tih nekoliko minuta koliko ste odvučeni od posla – zbrajaju se na kraju dana. Uz sve izgubljeno vrijeme, mogli ste se uspješno pozabaviti većim dijelom svog popisa obaveza.
Prvi korak da postanete produktivniji jest prepoznati što vam krade vrijeme. Je li to tvoj telefon? Ili možda samo stalne obavijesti na vašem telefonu? Možda je to glazba koju slušate, TV ili čak ljudi s kojima ste u vrijeme kada biste trebali biti najproduktivniji.
Kada počnete prepoznavati što gubi vaše vrijeme, možete se potruditi da ih eliminirate. Ograničite se na provjeru e-pošte samo tijekom određenih dijelova dana - osim ako nije hitno. Uključite telefon Ne ometaj ili jednostavno uključite obavijesti na društvenim mrežama isključeno. Uklanjanje ovih ometanja može se činiti malim, ali u konačnici će napraviti veliku razliku.
Pokušajte se usredotočiti na jednu po jednu stvar
Lakše je reći nego učiniti, zar ne? Multi-tasking je izvrsna vještina, ali to ne znači da uvijek trebate raditi više zadataka. Ponekad se morate usredotočiti na jednu po jednu stvar dok se ne završi. Pokušaj dovršiti previše zadataka odjednom je neodoljiv i samo nas onemogućuje da nešto u potpunosti završimo.
Istraživanje pokazuje da multi-tasking zapravo nije obavljanje dvije stvari u isto vrijeme, već brzo prebacivanje energije između dvije stvari. Multi-tasking može oštetiti vaš mozak i otežati obradu informacija, pamćenje stvari i obraćanje pažnje.
Postavljanje ciljeva na početku vašeg dana je bitno. Shvatite što točno treba učiniti i poredajte ih od najvažnijeg do najmanje važnog. Zatim se možete usredotočiti na najvažniji zadatak s punom pažnjom i obaviti ga. Uskoro ćete obaviti sve svoje zadatke umjesto djelića svakog zadatka. Osim toga, imat ćete vitalne zadatke na putu, što je velika pomoć u oslobađanju od stresa.
Čuvaj se
Možda osjećate da možete nastaviti preuzimati više, ali ako se ne brinete o sebi, bit će gotovo nemoguće sve dobro obaviti. Računalo ne može izvršavati zadatke ako se potpuno raspada, a ne možete ni vi.
Produktivni ljudi brinu o sebi. To znači spavati dovoljno sati svake noći, pravilno jesti, pa čak i praviti pauze. Previše se tjerati nikada nije odgovor; sve i svatko ima točku pritiska u kojoj više ne može izdržati.
tijekom koje faze u formiranju tima
Kako biste uopće mogli išta napraviti ako vaš um nije tu? Ako ste preumorni ili toliko gladni, vaš je jedini fokus na ručku? Kako biste mogli razmišljati o zadatku koji je pred vama? Ponekad 20 minuta za jelo, opuštanje, šetnju itd. u konačnici će povećati vašu produktivnost i cjelokupno raspoloženje.
Dajte si adekvatnu količinu vremena za sve što vam omogućuje da se brinete o sebi, uključujući spavanje, jelo i odmaranje. Vaše tijelo će vam zahvaliti, vaš rad će vam biti zahvalan, a dani koji dolaze počet će biti mnogo produktivniji.
Nadamo se da vam ovi savjeti za produktivnost mogu pomoći da počnete raditi s većom lakoćom (i manje stresa) i omogućiti vam da obavite sve što je na tom popisu obaveza!
Koje druge trikove imate za povećanje produktivnosti? Javite nam u odjeljku za komentare ispod!
